2009年10月27日
[推荐] 孙思邈的养生十三法
摘要： 1、发常梳：将手掌互搓36下，令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位，经常做这动作，可以明目袪风、防止头痛、耳鸣、白发和脱发。 　　2、目常运：(1)合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方；再合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方。重复3次。(2)搓手36下，将发热的掌心敷上眼部。这动作可以纠正近视和弱视。 　　3、齿... 阅读全文
posted @ 2009-10-27 13:13 Ivan-zheng 阅读(225) 评论(0) 推荐(0) 编辑