1.控制饮食 计划：早上吃一个鸡蛋+豆浆 中午：稀饭+少量肉（不要肥肉）+蔬菜+晚上不吃饭，吃水果 2.运动 跑步，打篮球，一直到大汗而出 3.时间 2个月 4.目标 瘦25斤,最终：138斤 今天时间:2021/3/29 结束时间:2021/5/29
