摘要： 一直以来，我都有一个困扰自己许久的问题，如何让自己的良好行为形成习惯，比如练字，比如健身，比如读书。这些行为一般会在我制定计划的前几天或者前几周可以顺利实行，但不幸的是，一但因为某天的突发状况将这个过程打断之后，这些行为就像从来没有出现过一样，从我的工作生活中消失得干干净净。带着这样的需求，我阅读了 阅读全文