舒方

摘要： 飞机上能做的只有尽力调整姿势。送给经常在飞机上休息的人们。直坐式优点：只能维持几分钟 缺点：很难入睡上课式优点：维持时间在2小时以上 缺点：如果坐的是经济舱很可能因为空间小而无法施行小鸟依人式优点：维持时间在2小时以上 缺点：脖子会僵直疼痛面壁式，用头撑着睡优点：维持时间在20-40分钟 缺点：10-20分钟后脖子开始疼痛蜷缩式，用腿撑着睡优点：维持时间在半小时左右 缺点：半小时后尾椎开始疼痛匍匐式：侧身趴着睡优点：维持时间在2小时以内 缺点：2-4小时后会因为一条腿酸麻而苏醒缩箱式：在狭小的空间内固定身体优点：维持时间在1.5--2小时以上 缺点：不能移动 阅读全文