[笔记]加州大学公开课———学会如何学习（全）
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1-5集：专注/发散，讲解了如何使用番茄时钟25分钟，解决拖延症。大脑是通过每天不断学习才能变的更聪明。
第7集
一天内重复练习20次还是很容易忘记。
间隔练习则会长期记录下。
第8集
睡眠要保持充足，不然你的脑子还是处于高压工作状态，脑子里有毒不清醒。
睡梦中会强化白天学到的知识。
睡觉前复习白天的知识则在做梦中很容易梦到。
第9集
不要同时做两件事，那样会混淆。
运动也会产生新点子，不要一直在小空间呆着。
与很有想法的人在一起会产生更多新点子。
看待一个事情/物品不要仅限于一个视角。
聪明的人最终不一定成功，成功的关键在于心态，努力，坚韧。
第10集
专注模式，更适合专注一件事情。
发散模式，有助于广泛思考。
如果你想找一个相近的词语，请使用专注模式。
如何你想搞明白一些新事物，请使用发散模式广泛思考。
练习和复习尤为重要，就像将老的知识进行装箱，变更长期知识。
短期记忆就像一个老黑板，长期记忆就像一个个集装箱。
第11集
当你学习感觉到吃力的时候不妨想一下是不是学习方法不对。
第12集
想学习一件技能或一门语言需要发自内心去学习，否则学习起来很痛苦。
设置激励机制，奖励停下来休息下。
人总会犯错，不要担心，你目前只是一个初学者，出现错误积极的去调整。
一个错误的自我实现预言：“我已经成年了，现在应该学不好英语，已经过了学习英语的最佳时间”
学习是不分时候，现在才是最佳。
学习英语或其它，长时间停滞不前，并不是学不会，很有可能是你的学习方式需要调整。
人与人知识摄取程度都不一样，有人适合一周连续学习6天，然后进行休息。你可能学习2天就需要休息，找到自己的节奏。
重复性记忆一定情况下有效，可以采用助词记忆法/图像记忆法/间隔记忆法，推荐一个app名叫anki
第13集
你想到的点子，发现别人也想到了，不要灰心，这样会锻炼你的新想法。继续下去吧。
在公共场合下如何面对批评，次数多经历多自然可以从容面对。
潜意识的可能是无价之宝，去大胆的验证它吧。
