如何高效学习（费曼方法）

如何高效学习（费曼方法）
第一步，拿出一张白纸和你所要理解的一本书，然后翻开书本，开始阅读你所要理解的内容，在把所要理解的内容阅读完之后，
把你所要理解的知识点概括性的写在你所准备好的白纸上，最后是关键性的观点信息以及过程信息。
第二步，现在你已经明确了你所要理解的观点，接下来就是对你所要理解的观点进行深度拓展，纵向拓展以及横向拓展，
这听起来很抽象，不过实践起来确实相当的容易并且具有很强的可执行性，接下来，进入一种无意识的状态，任凭你的手在纸张上写字，
来理解你的观点，记住，必须是无意识的状态。在这种状态下你的潜意识会被激发出来，你的潜能会充分的被释放到纸张上，
因为一个人９７％的潜能一生存在于潜意识中无法被开发和利用！
第三步，我来讲如何进入无意识的状态，现在把你的眼睛凝视在你所写下的观点上的一个字，就这样，不要在意其他事物，
心里默念着你所要理解的这个观点，之后你会发现你的视线开始逐渐的模糊，很多观点跳入你的大脑，这个时候你要抓紧时机把这些跳入你大脑的关键全部给复述到这一张纸上，
记住，动作要快否则这种感觉很快就会消失了，在你的感觉消失之前写下你所预见的全部信息，还记得我说过是让你速度得读完材料的目的就在于此，
由于你读的很快，大部分内容都还没有被你的主观意识所熟知，而主观意识是容易遗忘的，我所强调的是让你的潜意识熟知文本的内容，
这样的记忆是尤为深刻的，你也可以参照一下东尼博赞的《启动大脑》，里面详细讲述了快速阅读的技巧，而笔记流则是斯科特杨的方法，
我把这两者做个有机的融合并且运用到了学习当中，可能我以上讲的太笼统，接下来我做一下这种方法的提纲总结：
第一步：获取知识，理解你所要学习的材料的内容
第二步：复述你所获得的主要内容
第三步：用你自己的方式以潜意识的形式复述你所学到的知识
第四步：纠错反馈，用你所学到的知识解决实际问题，可以是习题也可以是实际生活中的问题
第五步：反思。反思你在思考的时候在哪里卡了壳，这个过程至关重要！！！
第六步：检验，找一些综合问题来思维风暴一下吧！

科学建议一般在学习25~30分钟之后就应该休息5~10分钟，给大脑一个缓冲的学习时间，以便于更好的开始下一段学习。

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