防治近视眼的意念疗法(转)

防治近视眼的意念疗法

防治近视眼的意念疗法为:

晩上入睡前，轻合双眼，意念集中在双眼

1. 先意念自己爬上高山，远眺远处的白云与高山等，约2-3分钟；（远）

2.尔后立即意念你在伏案读书或写字，并似乎出现了许多个离自己的眼睛很近的铅字，而且要极力地看清每个字的笔划，这应在1分钟左右；（近）

3.然后又意念你在翘首仰望远处大烟囱顶上的避雷针，尽力注视清晰，如此看上2-3分钟（远）

4. 再又马上意念看近处之物。比如看手机上的字这样交替着进行多次（近）

5.最后一次则必须是看远处，海上的小岛，且应3-5分钟。（远）