逐渐恢复垮脸的冷知识

1. 法令纹女生要先保持秸秆，减轻肠胃负担。
2. 晚上7点后不要吃东西。
3. 戒掉一切饮料，多喝温水。
4. 多吃含蛋白质高的食物，如鸡蛋、牛肉、虾、豆腐等等。
5. 避免吃油脂太高的食物，如动物内脏、猪*、红烧肉等等。
6. 多运动，平时可以多跑步和跳绳，促进身体排毒。
7. 饭后贴墙站30分钟左右。
8. 起床刷牙后喝一杯温水排毒。
9. 少吃甜食，尤其是奶茶，糖分高加重脸黄
10. 绿茶、黑咖啡可以加速新陈代谢。
11. 有时候想吃东西，不是饿了是缺水。
12. 节食+运动不能太过，不然得不偿失。
13. 平时笑的时候，注意表情不要太夸张。
14. 控制体重，少吃外卖，戒辛辣油腻食物。
15. 保持好心情，减少压力。
16. 一定要注意防晒。
17. 平常多用热毛巾敷面部，加速循环。
18. 日常可以多鼓腮，改善法令纹。
19. 睡前用40度左右的水泡脚20分钟即可。
20. 睡觉时不要老是侧睡，尽量平躺。