Fly With My Heart

摘要： 人们都知道，多吃少动会变胖，但是我们在做某些事情时候竟然会使我们发胖，现在来看看什么是让我们难以想象的发胖原因吧！　　1、发胖绝对与午餐选择有关　　外卖、快餐热量大得惊人，选择西式快餐：一餐饭吃下热量比一天所需热量还要多。　　一克油能提供9千卡热量，以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油量最高，因此，速食是含热量最高的食物。　　另外，炸油在几百度的高温下，一炸再炸，原来是身体养分的脂肪酸，氧化成对身... 阅读全文