摘要： 包括资源: build.xml ant.path=/opt/soa_deployment/gddianshang/ant installservice.sh 阅读全文

摘要： 数据库设计三大范式 http://www.cnblogs.com/linjiqin/archive/2012/04/01/2428695.html 数据库范式——通俗易懂【转】 http://blog.sina.com.cn/s/blog_46d817650100yj2i.html浅谈SQL SER 阅读全文

摘要： 饮食与健康－健脑食物11 菠菜 菠菜具有极强的抗氧化能力，有助于减缓由于年龄增长造成的认知障碍和中枢神经系统 损坏。菠菜是含抗氧化剂维生素C和维生素E的佼佼者。 2 深色绿叶菜 深色绿叶菜中维生素含量最高。 3 三文鱼 每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴 呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。 4 葡萄汁或葡萄酒 常饮葡萄汁有益于延长寿命。适当饮用葡萄酒也有同样效果，但由于酒精会对神经产生 麻痹作用，因而葡萄汁是更好选择。葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬 菜，且可以提高神经系统的传输能力。除了益寿延. 阅读全文

摘要： 1、 给自己起一个英文名字。并用作网名和登录名。 2、 选一本适合自己的计算机英语教材。 3、 保证一年至少读1-2本原版影印的计算机书，并坚持读完。 4、 上网尽量多访问英文的技术论坛和网站，不使用汉化的帮助。 5、 在程序中使用英文注释，坚决不用中文或汉语拼音作变量名、字段名、文件和文件夹名。 6、 每月至少看1-2部原版电影(VCD/DVD)，尽量不看字幕，提高语感和听力。 7、 不看中英文对照读物，但可以看注释读物；多使用英英字典，少使用英汉字典。 8、 每天坚持记录和复习遇到的生词，对于缩略语，一定搞清每个字母的英文含义。 阅读全文

摘要： 七人制比赛场地小，人数少，适宜开展，同时比赛时攻防节奏快，对抗激烈，这也对参加七人制比赛提出了更高的要求，表面上看好象小场比大场好踢，实际上踢小场比踢大场难很多，因为攻防节奏快，因此对体力要求很高，近乎全攻全守，进攻时几乎全员参与，以求有更多的进攻点，防守时又要全部回撤，增加防守区域，踢大场时，有时球离自己很远，还可以喘口气休息休息，但在小场根本不可能有喘息的机会，因为球来来回回很快，球刚踢出去没几脚就有回来了，所以对场上的队员在技战术方面也就提出了更高的要求，能传、能停、能带、能过、能射，在场上要有大局观，要积极跑动，注意接应、协防，这里尤其要注意的就是无球队员的跑位、接应、穿插、协防，总是 阅读全文

摘要： 方法一：传给队长 目的:跑往和补位练习。人数：两队，每队4-6人。场地：半个标准场地。时间：最多20分钟。要点：两队都选一名队长，当一队设法将球传给队长后，该队就得一分。方法：一方发动，设法将球传给队长。另一队尽力阻止并力图抢到球。如果对方设法抢到球、球出界或得分，均将球交给另一队。因为队长跑动多，所以进行一定时间后，根据队长的体力情况，变换队长。可变方法：得了一分的队控球并继续比赛。注意事项：每队队长应该很容易辩认出来（帽子、特殊服装等等）。方法二：四门比赛 目的：提高周围观察能力。人数：两队，每队6-11人。场地：横向使用标准足球场，两条边线上各设两个球门，划出中线。时间：最多60分钟。要 阅读全文

摘要： 1,后位锅状站位 7人场一般有三个后位 拖后中位是核心 三个后位站位呈锅壮 中位是锅底 两位边后位要注意站得*前一点 一旦对方前锋渗入边卫和中卫之间 中卫很容易采用造越位战术，有时候只需要前跨一步。 2、攻要开守要缩 已方发球时 一般有一个边后位有意*近边线要球。 对方进攻时 边后位要向中卫*拢 3、前卫站位原则 中间一般有两个前卫 呈左右站位 但二者要有分工 一位主守一位主攻 可以灵活换位 但一定要有一位作为脱后中卫前的屏障 避免对方直接面对拖后 4、充分利用球场的宽度 许多业余球员的通病是一味前冲 一条线到底 实际上可以多回敲 多横敲 在没有强力中峰枪点时候 不要轻易起高球传中 这样效率太 阅读全文

摘要： 介绍一下一些七人制比赛的窍门。只有掌握了比赛基本遵循的原则，我们才能做到事半功倍，每个人也才能更好的表现自己的潜力。先介绍一些防守, 七人制比赛中，防守是最重要的一环。对于一支弱队来说，只有解决好防守，才能取得最后的胜利。防守要诀：1、对方进攻时，所有进攻队员应全速回撤到中圈后，布好阵型。不可在中前场逗留。2、中前场的就地反抢主要延缓对方进攻时间。而上抢更应考虑适当时机，不应以牺牲阵型的完整为代价。3、防守时分工盯人，一盯一，避免职责不明的站位，导致对方形成局部以多打少。4、离自己负责盯防的对方队员距离不要太远，应从后方紧跟对方无球进攻队员，伺机后上抢断，不使其轻易拿球转身。5、用脚步移动堵截 阅读全文

摘要： 不管苹果发布iOS4.3.4还是4.3.5，已经完美越狱iOS4.3.3的用户依然坚守4.3.3固件。但是，享受完美越狱也是要承受一定的风险，苹果已经声明旧固件存在SSL安全漏洞，并在最新的4.3.5中做出修复。虽然大多数越狱用户尚未受到这一安全漏洞的困扰，但一想到自己的系统随时可能会被黑客攻击，你或许也无法安心享受完美越狱。 iSSLfix是一款简单的Cydia小工具，它能够让越狱用户无需升级到4.3.5，同时将系统的安全性能提高到更高的层次。用户可到BigBossrepo下载该工具，如果查找不到，试试看将Cydia浏览模式从“简单”修改为“专家级”，你就能查看到Cydia中所有的专家级工具 阅读全文

摘要： 转自http://topic.csdn.net/t/20060513/19/4749593.html的回复服务器端:namespace RemoteServer{ public class Scoop : MarshalByRefObject { public Scoop() { } public string GetTheScoop(string name) { return "Here 's the scoop, " + Thread.CurrentPrincipal.Identity.Name + "! "; } }}配制文件:<co 阅读全文