不想做却不得不做某份工作，怎么破？

很多人都不喜欢自己的工作，却又不得不靠这份工作的薪水生活，于是就不得不努力把讨厌的事情做下去。长久这样下去，就陷入了一个非常尴尬的境地：一方面牢骚满腹，一方面又无法离开。就这样苦苦挣扎，看不到出路，终于成为一位愁容骑士。

注意我加黑的不得不，当你说你不得不做一件事、不得不做这份讨厌的工作时，其实，你在潜意识里把自己放在了一个受害者的位置，放弃了自己的选择能力，同时也逃避了自己应该承担的责任。

而实际上，一念之转，你就可以从这种状态中跳出来！

请试着想想：

然后，你可以用“我选择……因为我想……”来重新表述你对工作的选择。比如：

当你用这样的方式重新讲述你的工作时，奇迹就发生了：你所讨厌的工作不再是你不得不接受的，而是你主动选择的——你选择做这份工作，是因为它满足了你的某种需要！

注意，你的现在，是你选择所造成的，不是别人逼你这么做的，是你自己选择接受了这件事。

然后，你可以用“我讨厌……因为我想……”来表述你对这件不得不做的事情的感受，这样可以发现你的价值取向。比如：

当你发现了自己的需要和价值取向，就可以重新选择你的生活——不论在任何时候，你都拥有选择的自由，都可以通过选择而获得自由。

你过去的选择，决定了你的现在。那如果你想做自己喜欢的事情，你想改变你的将来，你想过你想要的生活，你想成为你梦想的样子，只需要改变你的选择即可。

根据需要和价值取向做出新的选择，这就是问题的关键。

一旦你意识到自己可以选择，一切就会清晰起来。

一旦你意识到某件事是你自己选择的，你就会由内而外地产生动力，想要把它完成。而如果你觉得某件事是别人强加给你的，那你就很难产生认同感，很难积极地把它做好。

现在，你的思维已经转变过来了，意识到你可以选择你的生活和工作。接下来，可以再进一步的分析，看看现在这份工作所满足的需要，有没有其它的方式可以满足。

比如“我选择做销售，因为我想自己安排工作时间，不必朝九晚五”，这里面最重要的需求是时间自由，那你还可以选择哪些时间自由度高的职业？写作、编剧、自媒体、讲师、开店、理财……是不是有很多？这里面有哪些可以和你拥有的知识、技能、经历、天赋、人脉关联起来？

比如“我选择在XX做软件开发，因为我想要高薪高奖金，轻松买房买车”，这里面最重要的需求是良好的居住条件和交通方式，那这个需求可以不可以通过其它的方式来满足？比如在单位附近租一套房子走路上班，或者在稍远的地方买一套较便宜房子，用差价买车开车上班……

你当下的工作满足的一种或多种需求，一定也可以通过其它的方式来满足。当你找到既能满足你的需要，又符合你的价值观的方式时，一切就豁然开朗，你就能很快做出选择，开始行动。

总结一下，我们应该并且可以根据自己的需要和价值观来选择生活。如果你感到身不由己、不得不做很多事情，可以按照下列步骤来打破现状：

疯子123