自控力这本书的读后感

  人是感性的生物，程序员也是如此，也会有冲动，比如我们需要静下心来下代码，整理思路的时候，却发现自己不听在看微博，刷网页，期待会有新的邮件，最后一天下来，回想一下，发现自己什么也没做，或者没有效率，这就是我们的冲动，我们受到的诱惑，看完这本书我了解到了人面对诱惑时各种各样的想法和思维，总的来说这本书，让我学习到了很多，首先让我了解到了如何去驾驭诱惑（而不是抑制诱惑着点很重要，因为人有一种讽刺性反弹的思维，越是抑制就会越去想他），一个具体技巧是：

 

 

注意一点抑制欲望的反面不是放纵欲望。