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闻缺陷则喜何志丹
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2020年10月13日
25种让你精力充沛的方法
摘要: 今天的文章跟注意力有关,你的注意力能集中多长时间,想不想集中注意力的时间更长一些,看看下面的办法,如果你在日常生活中按照下面的方法去做,每天都会精力充沛。 1。晨练5分钟 起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。
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posted @ 2020-10-13 10:12 闻缺陷则喜何志丹
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