03 2023 档案

心灵日记20230323
摘要：昨天的心里状态很不好，搞得身体也无精打采的 想到了很多年后的养老问题，想得太多，想太多也没用，要学会掌控自己的注意力，注意力不能过度地集中在某一件事情上，失去了平衡，错失了当下的生活so 换了一个手机屏保，时刻提醒自己活在当下简单快乐，对屏保很满意，哈哈哈哈 焦虑都是过度地思考，将注意力过多失衡地放 阅读全文
posted @ 2023-03-23 11:36 Happy_Mia 阅读(22) 评论(0) 推荐(0) 编辑

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