摘要： 上邪！① 　　我欲与君相知②， 长命③无绝衰。 　　山无陵④， 江水为竭， 　　冬雷震震⑤， 夏雨雪⑥ ， 　　天地合⑦ ， 乃敢⑧与君绝！　　天啊！我愿与你相爱，让我们的爱情永不衰绝。除非山没有了棱角，江河干得不见一滴水，冬天阵阵打雷，夏季的雨天里下雪，天和地重合到一起——... 阅读全文

摘要： 蛙泳 　蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。 '　　臂部动作： 1、外划。双手前伸，手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、后方划，继而屈臂向后、向下方划。 2、内划。掌心由外转向内，手带动小 臂加速内划... 阅读全文