09 2008 档案
摘要：真传丹道小周天功 内家“浑元门”一代宗师萧天义老先生传下来的正宗内丹功的筑基法门，承钟吕一脉，属大道功法，易学易练。正确修习十多天后，即可“入静”，产生元阳真气；练功百日后，可打通“小周天”；大约经过三百日，真气便会凝结成“内丹”，形若弹圆，色同朱橘，永镇下丹田。至此，可得返老还童、延年益寿之效。 功法在每日子时(晚11∶00～凌晨1∶00)和卯时(凌晨5∶00～7∶00)(如无此条件，早晚练功即可)，择一安静地方，盘膝而坐，头正身直，双目垂帘，舌抵上腭，全身放松，双掌相叠置于小腹处或抚于双膝上均可。摆好姿势后，双目内视下丹田(脐内一寸三分处)，摒弃一切思虑、欲望、杂念，用自然顺腹式呼...
阅读全文
摘要：转自：55bbs马连道店位于宣武区马连道路家乐福对面，也就是著名的茶叶街内，很好找~坐BUS有349，414，46，609，708。马连道和青年路两家都是nike直营的，建议先去这两家。青年路店位于朝阳区青年路，东四环慈云寺桥一直往东（朝阳路），朝阳路与青年路的交口，过了华堂再过一个铁路桥就到了，一层有一個KFC，方便大家逛街之后的休息。nike工厂店在二层，一层与三层呢还有一些品牌衣服店。BUS太多了，列举几个好坐的，718，115，815等等……大家可以在青年路南口或者甘露园下车就可以了皂君庙的法雅工厂店是我最早经常光顾的一个折扣店，里面品牌多，例如nike，nike360，阿迪，三叶草，
阅读全文
摘要：看了不少北京逛街的攻略，决定把大家的总结在一起自已再添加一些，希望能给JMS做个参考，也欢迎大家继续添加。如果有发现已经过时或错误的信息也请大家指出。 全文分为北京小店、商品批发市场、尾货市场、上品折扣店、商场等，希望看完之后能对你有帮助，而且也希望大家添加更多新的宝地。 小店篇 北京小店招人喜爱是有理由的：No.1时尚：毫无疑问，小店的潮流嗅觉总是要比商场快上一些，最近大热的单品，一般都是从北京的小店开始流行的。 No.2个性：很多小店都在日益彰显出自己的个性，在茫茫“店”海中以个性取胜。相反，品牌出品某种款式的衣服是要经过很多方面的综合考虑的，最后摆进商场的不一定是最漂...
阅读全文
摘要：气功本质自我探索气功，在很多人眼里很神秘，但在实际上，其实很简单，这里，我说说我对气功本质了解之一说。 先说入手，练功者，或先从心下手，或先从气下手，在现在我看来，两者实为一体，只是看自己从什么方面先着手引发而已。 对于从没接触练功的人来说，先入手，多从呼吸上入手，以心观自身的每呼每吸，尽量延长每呼每吸的长度，就是在修心和练气。 而后，观息纯熟一段时间后，所关注的位置，也就是守一的位置，就会逐渐出现一股力量，或者说是一股磁场性的力道，而这就是最原始，本身所蕴涵的气。 练功者，练的就是这股气，不断提炼提纯这股气，而自身的经脉，穴位就是储存这气的储存器，对于没练过功的人来说，自身气的容量是从...
阅读全文
摘要：1.在工具箱中添加Brettle.Web.NeatUpload.dll，可以看到工具箱中出现InputFile等控件。2.复制文件夹NeatUpload到根目录.3.拖放使用上传控件InputFile和进度条ProgressBar,添加上传文件的按钮.aspx页面代码如下：<body><formid="form1"runat="server"><div><...
阅读全文
摘要：private static void ConvertAVItoFLV(string pathname) { //文件名处理 string tmpFile = System.Environment.CurrentDirectory + "http://www.cnblogs.com/happyday56/admin/file://fl...
阅读全文
摘要：数据层性能 技巧 1 — 返回多个结果集 技巧 2 — 分页的数据访问 技巧 3 — 连接池 技巧 4 — ASP.NET 缓存 API 技巧 5 — 每请求缓存 技巧 6 — 后台处理 技巧 7 — 页输出缓存和代理服务器 技巧 8 — 运行 IIS 6.0（只要用于内核缓存） 技巧 9 — 使用 Gzip 压缩 技巧 10 — 服务器控件视图状态 小结 ========...
阅读全文
摘要：SEO简介 SEO是Search Engine Optimization的缩写. 中文翻译为"搜索引擎最优化".其目的就是在各个搜索引擎的搜索结果中,使我们网站的排名尽量靠前. 我们知道,在现在的网络中,信息量异常庞大.在众多的信息中获得用户自己最想要的信息,很多用户都会选择搜索引擎为其服务.目前,网络上有很多搜索引擎.比如:google,yahoo,goo,等.当用户在搜索引擎中输入用户想...
阅读全文
