随笔分类 - 读书笔记
摘要：
背景 读这本书是因为有位同事在公司群里推荐这本书，同时有时候发现自己在想表达某件事情的时候，会出现词不达意，表述不清的尴尬局面，自己这方面的能力需要提高。 全书思维导图 读书笔记 序言 通识教育的重要性 人想要成为社会的精英，首先要在精神上成为精英，这样才能以精英的方式思考，以主人的态度做事，才能超
阅读全文
背景 读这本书是因为有位同事在公司群里推荐这本书，同时有时候发现自己在想表达某件事情的时候，会出现词不达意，表述不清的尴尬局面，自己这方面的能力需要提高。 全书思维导图 读书笔记 序言 通识教育的重要性 人想要成为社会的精英，首先要在精神上成为精英，这样才能以精英的方式思考，以主人的态度做事，才能超
阅读全文
摘要：认知觉醒》这本书分为两个部分，第一部分是内观自己，摆脱焦虑，第二部分是外观世界，借力前行。前者从大脑、潜意识、元认知三个方面帮助我们认识自己，审视自己内心焦虑不安的原因。后者从专注力、学习力、行动力、情绪力四个方面帮助我们一步一步分析人的成长过程中需要的各种能力，并提供获得这些力量的建议。最后，以成长之道总结，提供了人生五件套：早起、冥想、阅读、写作、运动，以及实现这五个方面的建议和方法。
阅读全文
