アルコール[老高与小沫]

https://youtu.be/OmED8FDtHAw?si=piXMbhSiS6j3ij8z

今日は、「お酒」を話しましょう。
皆さんは、普通お酒をよく飲んでるか？
皆さんが、お酒は、体には良くないと知ってるのは信じます。
→少量で飲んだら楽しい（健康も気持ちも）って、じゃない？
ある人から、少し飲んだら、問題ないと思うが、
更に、少し飲んだら、体には良いことと思うね。
だから、今日は、「毎日一杯でどうなるか」について話しましょう。
この前に、まず、「お酒とは」を明確しましょう。
簡単に言うと、お酒は、水とアルコールがマイン成分の飲み物です。
他の飲み物との、一番大きいな区別は、アルコールを含むことです。
アルコールの学名はエタノールです。
お酒に入れる以外、大体用途は二つがあります。
一つは、医学で利用されてます。薬物や、消毒剤とか。
他には、工業で溶媒として使用されてます。
工業での利用は、とりあえず置いといて、
お酒は、実際には、消毒剤や薬物が含まれてる飲み物です。
特に、それの依存症（addictive）を考慮したら、
実は、ある薬であります。
依存症を言うと、
たくさん関連なものを思い出せるが、お酒だけ思えないんだけど。
理由は、それら関連するものは、違法なのが、お酒は合法なのです。
では、なんでお酒だけは、合法的なのが、他の薬は違法的なのですか？
お酒の害はより軽くて、依存性は弱いからですか？
実は、そうではないです。
2020年、ドイツの依存症医学の専門家36人から、
共同に雑誌「frontiers」で発表した論文によって、
過去の15年間、ヘロイン、コカイン、アルコール、また新型の毒品を含めて、
全て精神薬の33種の依存性の調査から、
アルコールは、ヘロイン、コカインと同じレベルの依存薬であります。
特別な害があるのには属されてます。
それらの害の程度は、現在の新型毒品薬により、少し低いですが、
トップハザードです。
いつも、ヘロイン、コカイン、アルコールは、依存症の三大巨頭です。
でも、最近一部新型毒品が出てきて、それらにも超えました。
この調査は、どうやって、アルコールの依頼性を調査しますか？
方法の何種があります。
ほぼ差がないです。
げっ歯類を用いて試験をやります。
大きなネズミには、アルコールを注射して、
ネズミに、ケージ内のレバーを押させてもらいます。
その後、もう一回アルコールを注射して、
彼には、「レバーを押すと、アルコールをあげる」と伝えます。
このような報酬ループに作成します。
それに、どんどん、この報酬をやめて、
一回ではなく、複数回の押すには、一回報酬をあげてなります。
例えば、最初には、10回を押すと、一回アルコール注射します。
次には、20回を押すと、一回報酬をあげます。
ただ、毎回の報酬は、少し増加します。
レバー押す要求回数の増やすのは、実は、報酬を得る難度を増加することです。
ネズミは、依存になったら、
今度の報酬を得るため、一生懸命にレバーを押していきます。
しかし、毎回の押す回数が増える。
このままで、最後には、諦める時があります。
例えば、何千回何万回押すと、一回報酬を貰えると、
最終的には、諦めてなりますよね。
諦める際の回数は、この薬の依存性です。
また一種は、
レバーを押す際に、彼に電気ショックを与えて、
電気ショックによって、諦めさせることです。
電気ショックは、依存性を表します。
または、電圧を増加すること。
一回レバーを押すと、電圧を一単位を増やします。
どの電圧で諦めるか観測します。
この電圧は、依存性を表します。
このようなテストで、
アルコールは、ヘロインとは同じレベルのことを発見しました。
どんなレベルですか？
纏めると、電圧が殺せると感じても、レバーを押して続いていきます。
こう言うレベルであることです。
つまり、アルコールへの渇望は、生存への以上になりました。
自らの命を危険にさらす覚悟を持って、もっとアルコールを取りたいです。
目前には、世界の各国でのグループも、依存性薬物への調査があります。
調査結果のランキングは少し違うが、
アルコールがあると、前の10位目に入選できます。
一部ランキングには、前の3位目に入選できます。
この先頭の10位の物から、アルコール以外、全ては、スーパー毒品です。
これは、アルコールの本当の様子です。
正直というと、アルコールは、毒品の一種です。
ここまでは、皆さんがおかしいと思うが、
どうしてこんなに危ない物は、国には販売許可させましたか？
更に、普通のスーパーでも買えます。
この原因は、多面があります。
今で一番マインの原因は、
最近の何年まで、初めてアルコールの危険性を本当に知りました。
昔は、ある飲み物だけと認めました。
タバコなどとは一緒です。
最近の何年で、続けて、タバコやお酒は害があると発見しました。
なので、たくさん所で、ますますタバコ禁止になりました。
昔のドラマや、映画で、よくタバコを吸う画面があるんが、
今は、ほぼなくなりました。
これが、ある管制であります。
→でも、お酒飲み画面はまだありますよ
まだあるんでしょ、只今です。
今後はどんどん消えていくかも知れないです。
他には、長い時期では、
お酒は、各国の、大事な財源の一つです。
一時には、諦めさせると、難しいと思います。
なら、アルコールの害は、到底どのぐらいですか？
どんな害がありますか？
どのぐらい飲んだら、安全ですか？
2023年1月4日、WHOは、「The Lancet」で、
「アルコールに対して、健康に影響ない安全量が存在なし」
との声明を発表しました。
つまり
→一滴でも有害です。
そう、一滴でも有害です。
この声明は、実は、2018年「The Lancet」で発表した
「195国、1990年から2016年まで、飲酒について評価報告書」の再掲です。
2016年前、ある報告で、
飲酒は、体にはいいと認めました。
→本当に、お医者さんから、「少しお酒を飲んで」とアドバイスされたことがあります。
そうでしょ、
ただ、2018年で、ある調査をやり直して、
これらの「アルコールがいい」との観点を持ってる報告は、
実は、欠陥があると発現しました。
これらの問題を排除すると、
アルコールは、実に、0からでも毒があります。
安全量とのことは存在しないです。
WHOのこの報告でも、
「アルコールが、毒があり、依頼性が生産できる物質です」
と言われてます。
何十年前でも、国際ガン研究機構から、
第一類発がん性物質とリストされました。
最高リストあり発がん性物質です。
この中には、また以下を含めます。
アスベスト、放射線、タバコ。
で、アルコールが、致しやすい7種癌は、
口腔がん、咽頭がん、食道がん、肝臓がん、乳がん、結腸がん、直腸がんです。
つまり、お酒を飲んだら、
何を触ると、何が癌になります。
→なら、昔、米から製作したお酒でもダメか？
ダメ、一緒です。
どうして、がんにいたしますか？
後で、解釈します。
WHOが、
「もっとお酒を飲んだら、がんになるリスクが高くなる
逆に、少なくなると、もっと安全になる」
と言われてます。
一番良いのは、飲まない。
現存の証拠では、
アルコールががんに致す作用を、
起動や体内で初めて現れさせるしきい値が
存在しないです。
どう言う意味ですか？
つまり、アルコールは、初めの一滴から
がんに致します。
→でも、お酒を飲んで、かなり大きな年齢になれる人がいます。
この点は、後で解釈します。
どうして、人による違います。
この以外、
個人の消費者にとって、少量や適量な飲酒は、
心血管疾患と 2 型糖尿病にの潜在的な有益な効果が
同じレベルの飲酒に関するガンリスクを超えた
との研究結果がありません。
というと、アルコールが、一部の病気には、
程度ないいところがあるが、
リスクと比較すると、これの利点はなんでもないです。
だから、WHOは、
アルコールが重大な健康リスク物質の一種と認定しながら、
発がん性物質と分類しました。
どうして、アルコールがガンに致しますか？
お酒を飲み間、興奮することがあると発見できるからです。
この興奮は、何から引き起こしたのですか？
アルコールからではないです。
体内に摂取した後、代謝する間、
アセトアルデヒドを生成しました。
アセトアルデヒドって、毒がある物質です。
神経毒の一種です。
そのため、興奮を引き起こします。
このアセトアルデヒドは、直接に、細胞の中のDNAを破壊します。
ガンを産生させます。
エタノールは、そもそもガンに致さないです。
ただ、体内に行くと、発がん物質を産生します。
それに、アセトアルデが、全身範囲の小さいな炎症を引き起こします。
老化に加速します。
たくさん小炎症を発生したら、
体は、大量なエネルギーも栄養物質をかかって、
これらの体損傷を修復します。
これで、毎日でも疲れってしまいます。
一日何でもやってないけど、何でいつもこんなに疲れるのか
と思いますが、
一部隠れてる所が、エネルギーを消耗していると説明します。
体の小炎症を修復しているかも知れません。
この修復、実には細胞の再生です。
昔言った通り、この再生の回数は上限があります。
一定な回数になったら、再生はできなくなります。
完全に死んでしまいます。
だから、お酒飲みは、早く老化させます。
寿命を縮めます。
三つ目の害は、脱水です。
お酒を飲む人が、よくある体験は、喉が渇かして、頻尿することがあります。
喉が渇かすのは、アルコールの一番変態な特徴です。
明らかにノンストップで飲んでるけど、
飲めば飲むほど喉が渇きます。
更に多く飲んでいって、喉がどんどん渇きます。
最後に、意識を失ってしまいます。
酔った人を見たことがある人なら誰でも知っています。
酔った人が、最初でも意識が全然無くて、
真夜中、目を覚まして、水を探して飲んで、
そして、トイレに行く。
これが、脱水の表現です。
何で、お酒を飲んだら、喉が渇かせて、
トイレに行きたいのですか？
それが、アルコールが、体内の
抗利尿ホルモンの放出には、抑制します。
抗利尿ホルモンって、体内の水分のバランスを保ちます。
腎臓にそんなに努力して働いて、尿を作るにはさせないです。
ただ、アルコールは、この物の分泌を抑制します。
これで、腎臓はずっと働かせて、尿を作らせます。
だから、お酒を飲んだ後、トイレに行きたい行為は、
体内の水分が増えたためではなく、
体のアンコントロールのためです。
失禁状態の一種と理解してもいいです。
この失禁の結果は、最後、体の厳重な水不足に致します。
お酒を飲んだ翌日、めまいと倦怠感になる。
これ全部は水不足の表現です。
夏の熱中症と同じようです。
脱水を聞いたら、体の水は少なくなると思ったが、
実は、生命には脅かします。
先言った通り、アルコールがガンに致せて、
ゆっくり死にさせます。
脱水って、絶対には、突然死に致せます。
人体の70％は水であります。
生命の活動は全て水によって維持します。
脱水になったら、血液は濃くなります。
心筋梗塞や脳梗塞のリスクが大幅に高まります。
世界データサイトの統計によって、
全世界の非伝染性疾患の死亡ケースの中、
死因の最初の三つは、心血管疾患、ガン、慢性呼吸器疾患。
最初の二つでも、アルコールには関連があります。
四つ目の害は、
太ってなること。
致命的ではないけど、他の問題を引き起こします。
体重が減る人なら、絶対に飲酒がダメです。
まず、アルコールは、そもそも高熱量な飲み物です。
アルコールの1gには、エネルギーの7カロリーを含めます。
炭水化物の1gでも、4カロリーだけ含めます。
だから、アルコールが、炭水化物より濃縮された熱量源です。
ご飯の一碗が、エネルギーの220カロリーを含めてます。
ビールの一杯が、エネルギーの150カロリーを含めてます。
ご飯茶碗半分以上に相当します。
ビール一杯を飲んだら、ご飯茶碗半分以上食べました。
酒度60％白酒の小さなカップも、ご飯茶碗半分以上相当します。
ビールの一杯と一緒です。
→なら、一晩中、何杯なら、どのぐらいのご飯だな。。
そう、それなら、ご飯何十碗食べされたね。
→毎日飲んでも、太くない人はなぜ？
内蔵の脂肪が多いが、筋肉はどんどん消耗されてしまいます。
その以外、アルコール飲み物では、
大量な砂糖や他の添加剤も含まれています。
これらも、余分なエネルギーです。
なので、アルコールは、エナジードリンクより
更に多いエネルギーを含める可能があります。
なお、アルコールは、食欲を増進できます。
飲んだ時は、よく他の何かおかずを食べたいです。
→おつまみ
そう。
アルコールも、判断力には影響します。
何でも美味しいと思わせます。
肥満のリスクを増加します。
要するに、飲酒は全方面的な肥満に致します。
→よく飲んだら、耐用性にできるの？まずまず飲める。
飲めるには、二種があります。
一つが、生まれたから飲める。
他のは、後天には、練習で身につけること。
この二つは、全然違います。
生まれたから飲める人が、アセトアルデヒドを分解する能力は強いです。
なので、アセトアルデヒドが体内に留まる時間はより短いです。
傷害は、比較には、小さいと思います。
ただ逆に、飲める人は、飲んだ量も多いで、
飲めない人が、一杯飲んだと、すぐにダメになって、
飲める人が、一箱飲んだら、両方できた傷害は一緒になります。
→飲める人は、そんな多く飲まないと、「小酌」って
それが一番良い
消化する能力を持ちます。
でも、この分解能力は、年齢の増加によって、どんどん弱くなります。
若い時、凄く飲めても、年寄りになったら、
それとも、体内の器官は老化された時、この効果は無くなります。
これが、生まれてから飲める人に限ります。
後天に練習でできた人なら、これが無駄です。
これらの人たちは、どうして飲めますか？
体には、MEOSとのシステムがあって、
このシステムは、そもそも、異物を分解する用ですが、
例えば、薬物を分解する。
薬を飲んだら、すぐに薬を分解して、
我々に発効します。
こう言うシステムです。
でも、先言った通り、アルコールも薬物の一種です。
後天で飲める人はどうやって練習でできたのですか？
それが、このシステムはアルコールの分解に作用になります。
確かに、どんどん飲めてなりましたが、
最終的には、彼らにとって、薬は効果は無くなります。
そのシステムは、もう薬の分解にはしないで、
アルコールの分解だけになりました。
だから、皆さんも、この飲める能力を練習することを辞めてください。
飲めてなるが、全ての薬は自身に効果は無くなります。
一部の老人は、年寄りの時、薬を飲んでも効果ない場合、
若い際、飲み過ぎかどうか反省すべきですね。
ここで、コメントしたいのは、
生まれたからでも飲めても、できるだけ、飲めないでください。
アセトアルデヒドを分解能力が強いだけです。
アセトアルデヒドはあなたに無効であることではないです。
→それに、飲めるかどうかも、標準がない
そう、なので、この極限を試しないでください。
特に飲める人たちが、よく自分の極限をチャレンジする傾向があります。
これが、全く間違います。
またある誤解があります。
それが、飲める人が、依存性にならないとは言わないです。
よくあるのは、飲める人こそ、多く飲めるから、
依存性になりやすいです。
依存性は、脳に作用しています。
飲めるのは、肝臓能力が強いです。
だから、飲めるのは、依存性がないと言えないです。
最後では、アルコールの依存性について話しましょう
最初言った通り、コカイン、ヘロインと一緒
依存性では、区別はないです。
依存性があると、辞めるのは非常に難しいです。
ただ、ヘロイン、コカインと、違う所が、
ヘロイン、コカインが依存性ができた速度は早いです。
アルコールが、遅い。
普通の毒品は、二、三回で依存性にできます。
アルコールが、早くと、一二が月ぐらい。
遅くと、一二十年ぐらい。
依存性にならない人もいます。
→毎日飲む量があるはず。
人々は違います。
一部は依存性なるのは早い、一部は遅い。
量については、測り難しいです。
アルコールが依存性でき難しいため、
依存性の害はより大きいです。
毒ではないと勘違います。
逆に、毒であったら、触らないと知ってます。
お酒なら、依存性になり難いと思ってながら、
ある日から、急に依存性になるかも知れないです。
依存性になる時、自分でも知らないです。
後で、判断基準を説明します。
皆さんも、自分が依存性になるかどうか判断しましょう
毒品は依存性できは速いで、アルコールが遅いから、
毒品の被害者は、大分が若い人で。
アルコールが、中高年の方です。
若い人が、アルコール依存症を持ってる人たちが、
比較的には、少ないです。
一定的な年齢になって、体の機能はどんどん下がってなったら、
急にイニシアチブを取って、依存性にさせます。
依存性になったら、辞める難度は、コカインやヘロインと一緒です。
また、皆さんがアルコール依存症を無視する大事な原因は、
周りには、アルコール依存症がある人が多くないと思いますが、
アルコール依存症と言うと、
二十四時間でも飲んでる人と想像しますが。
目が覚めない様子でいます。
→違うよ
そう、アルコール依存症な人が、見ても普通の人とは差がないです。
普通の通り出勤退勤して、
飲まない際は、普通の人とは全然区別なく、
だから、アルコール依存症の発見はかなり難しいです。
普段見えないです。
これから、判断指標を説明します。
あるかどうか判断して、ある場合、依存症が持っていると説明できます。
離脱反応を表現しないでも。
→でも、これを知ってもどうなれます？
まず、依存症になると知ってたら、
克服と治療方法を探して、
→彼らは、克服する意欲はないよ
少なくとも、家族が知ってたら、助けて治療させます。
→無駄だよ
ヘロインをできたと一緒か、
→そうよ、外の人からお酒を飲みに行くと呼ばれると、必ず行くよ
うん、重要なのは、
この人が依存症があると知ってたら、隔離させべきですよ
指標を話しましょう
１番目は、昼の時、飲むかどうか
朝でも飲むのは、100％アルコール依存症です。
昼で飲むと、可能性が高い。
→昼も飲んだら、夜でも飲むはず。
次は、暇の時、最初に思い出すのは、飲むことかどうか
暇の時、つまらないと思って、
少し飲もうかと思ったら、
もうアルコール依存症になtたはず。
また一種は、1日でも飲まないと、
「この1日は、何か漏れたか」と思ったら、
これも、アルコール依存症である人です。
３番目は、飲んだ後、罪悪感が出るかどうか
罪悪感があると、このことはよくないと認識してるが、
自分をコントロールできません。
コントロールできないとは、依存症です。
→この罪悪感は。。。
人によります。
一部人が、罪悪感はないかもしれません。
→前の何回があるかも、何十年も続けると、罪悪感も無くなるじゃないか
OK
４番目の標準は、
お酒を飲まないと、人生はたくさん楽しみをなくなると思いますか？
アルコールは、もう人生のマインの楽しみや興味の一つになりました。
この感覚があったら、もうアルコール依存症になると説明できます。
アルコールは、人の考え方を変えます。
毎日でもそれを思させます。
勿論、それはなくと、生活でも少し楽しみも無くなりました。
実は、これが、アルコールの作用です。
生活では本当に何か楽しみは無くなるではないです。
ただ、それが、脳全体を満たすだけです。
他のを思い出させないです。
実は、この判断基準の何個は、ほぼ全ての依存症でも適用です。
例えば、ギャンブル依存症の人であれば、
朝目覚めると、ギャンブルしたいです。
暇の時も、ギャンプルしたいで、
しないと、今日は何か漏れたと思います。
した後も、罪悪感があります。
ゲームも一緒、
目覚めると、ゲームをしたいで、
少し時間があったら、ゲームもしたい、
1日でしないと、全身に不快感を感じます。
した後でも、罪悪感があります。
それが、依存症です。
→この罪悪感は言い難い、普通の人は罪悪感はしない
実は、この罪悪感はとても重要です。
自分コントロールできるかどうかによるです。
最後には、自分にもコントロールしたくないで、
罪悪感も無くなります。
最初には、罪悪感があります。
罪悪感があると、救える
罪悪感がないと、ほぼ救えない。
こう言うのもできないけど。w
また、今のスマホの依存症も同じです。
目覚めると、始めることは、携帯を見ること
少し休憩する暇があったら、見る
1日見ないと、不快感がある。
1日見ると、1日何でもしてない、罪悪感があります。
なので、スマホは、依存症があります。
なら、アルコールは、どうやって依存症にさせますか？
このコントロールを離脱するため、
どうやってコントロールしたのを知るべきです。
アルコールが、依存性をできるのは、
実際には、ドーパミンを利用することです。
ドーパミンって、脳から分泌した楽しい物質です。
我々には快感を感じさせます。
お腹が空いたら、
急にとても美味しいものを食べると、
ずっと食べたいもの
脳から、大量なドーパミンが分泌できます。
幸せを感じさせます。
試合を参加して、何度もノックアウトを繰り返した後、
ついにチャンピオンシップを獲得した後、
脳からも、大量なドーパミンが分泌できます。
達成感一杯感じできます。
試験で一位になった時、
脳からドーパミンを分泌して、報酬します。
もっと努力して、よく勉強し続けていくと励ます。
これが、脳のボーナス制度です。
ただ、脳がとても賢しいです。
彼を騙すことはできないです。
例えば、60点を取るが、
「実は、100点取ったよ」と思っても、
快感ができないです。
これが嘘と知ってますから。
一旦知ると、ドーパミンを分泌しません。
とても貧乏だった時、半年かけて、
お金を貯めて、モートバイを買えました。
とても好きで、嬉しくなります。
これが、大量なドーパミンがあるためです。
ただ、その後、仕事を始めて、
たくさんのお金を稼ぎました。
一週間の給料で、モートバイも買えると、
買うと、そんなレベルの幸せ感はできないです。
脳も、この物は簡単に得ることを知りました。
簡単すぎで、ボーナス制度も提供しなくなります。
ボーナス制度の前提は、まず、苦しさを経ること
苦しくないと、報酬はないです。
努力すれば努力するほどドーパミンが分泌されます。
実は、大量なドーパミンを貰うのは、非常に難しいです。
成功に従って、ますます多く達成すると、
ドーパミンの貰えるも、どんどん難しいことになります。
これこそ、アルコールや、薬物は依存症になりやすい原因です。
アルコールや、薬物は直接に、脳に刺激して、
ドーパミンを産生させます。
どうなの苦しみでも経る必要がないです。
耐えるが必要ないで、楽しみが貰えます。
→痛みなく、快速、気軽い
そう、人が、これにの魅力に抵抗することはできません。
止めないように、もっとアルコールが欲しいです。
問題は、一旦この物は取れやすいと、
脳も満足を取れやすければ、
どんどん、ドーパミンも分泌し難くなります。
更に多いアルコールや薬物が必要になります。
最後には、死ぬまで飲みます。
これが、無限に大きくさせる、急激増長的な、
連鎖反応的な、滅亡までさせる物です。
なので、脳が賢いが、バグがあります。
薬物は、ちょうどこのバグを利用しました。
快感を提供しながら、我々を打ち壊しました。
最後には、どうやってアルコール依存症を治療できますか？
もし、もう自分がアルコール依存症を持ったら、
一番良いのは、病院で治療を受けることです。
今は、もう治療方法がありました。
薬を飲むとか、導く治療を行なって、
この症状を和らげます。
→自己に治療できるが、それら召喚する人たちを治療できない。
なので、今から言う治療方法は、役に立つかもしれない。
このような環境でも治療もできます。
実は、大分の人たちは、病院に行きたくないはずと思います。
自己治療は欲しいです。
→大分の人が、治療したくない。
本当に、お酒をやめて欲しい場合、
→周りは、このような人たちばかりから、自分は問題があると思わないです。
それもそうですね。
→早めに治療したい人はおかしい
環境は大事ですね。
実は、アルコール依存症を治療する方法は、
昔言った先延ばしを治療する方法とは一緒です。
最初には、全ての人たちに、「お酒を辞める」と知らせます。
全ての人たちからの監督を受けます。
それに、全てお酒を誘い人たちには、信号を提示します。
「お酒を飲まない」
→彼らは、更に悪くして、
もし、また誘いに来ると、この人と別れます。
この人は、あなたに危害を加えたいのは明らかです。
他人にこれを知らせる間、
一緒にお酒をやめたい人が出てくる可能性があります。
グループになって、一緒に、実施します。
1人で、静かにお酒を辞めるのは、相当に難しいです。
ぜひ、周りの人に知りさせてください。
２番目は、毎日、「飲まないこと」をレコードします。
それに、他人に伝わることは必要です。
先延ばしとは全く一緒です。
どうして、こうにすべきですか？
実は、お酒は、ある程度に止めると、習慣になれます。
本当に、また飲まなくなります。
完全にやめます。
→また少しだけ飲むと、またアルコール依存症になれますか？
そうですよ。
ただ、ある程度になったら、
お酒でも忘れちゃいますよ。
大事なのは、最初の何日です。
前であれば前ほど、難しいです。
だから、特に前の時、レコードするのは大事です。
「今日は飲まない」「今日は飲まない」。。。
毎日でもある成果を達成したことを思えます。
続けて、自分を励ますのは、大切です。
レコードをしないと、何日やめたのは、知らないです。
例えば、二日間もうやめたが、
急にある日、またお酒を見ると、
ただ二日間辞めたが、どう言っても飲むのはダメじゃ
二日間でも耐えないと、ダメじゃ
自分には、明確的な発展過程をあげて、
これは重要です。
目標は、20日止めることであれば、
必ず、20日を努力して我慢します。
この根性でもなければ、人生もやぶ壊してしまいます。
人生をやぶ壊すものであります。こう重いべきです。
→よくある老人は、もう70、80歳になった、どうなるか
そうかもしれないですね。
なら、三つ目の方法で、
これが、一番効果ある方法と思います。
個人から纏めた方法です。
「お酒」をリネームして、
例えば、「ガン」に変わります。
ビールも、ビールがんです。
また飲みたいの？
お酒の毎口でも、発がんリスクを増加していると思い出せます。
また飲まないじゃないですか
誰か、毒薬を飲みたいですか？
劇毒物質に換わってもいいです。
→彼らは、怖くないらしいです。
本当に怖いものに換わってください。
貰いたくないもの。
→アルコール依存症がある人には、遠ざけた方がいいと思います。
→彼を孤立すべきと思います。
→アルコール依存な人たちを一緒にさせた方がいい。
これが間違いますよ。
アルコール依存は、何か心理的な問題で致すと思いますか？
そうではないですよ。
意志がないため、致すのですか？
そうではないです。
アルコールの作用です。
これが、薬物の作用です。
全て麻薬中毒者らしい、逆に、孤立はすべきではないです。
それが病気で、治すべきです。
根性がないせい致すではないです。
最初に、お酒を触るのは、少しこの原因があるかもしれないが、
アルコール依存症になったら、病気です。
治療しかないで、諦めはいけないです。
だから、この人は、貴方にとって、大切な人であれば、
彼を救いたい場合、
助けてあげて、お酒を止めよう
これは、とても重要です。
アルコール依存症がある人にとって、
お酒のやめるのは、非常に困難なことだと思って、
でも、辞めないと、最終的には、殺されてしまいます。
なので、辞めた方がいい。
→アルコールは、自分だけ殺すではなく、家族でも殺します。
→家族にとっても、一種の拷問です。
家族だけではなく、全人類が殺せますよ。
2017年で、日本の番組で、ある動画を撮ったことがあるんです。
チリのお婆さんをインタビューしました。
このお婆さんは、地球で最後のヤーガン人でいます。
ヤーガン人は、南米の先住民族で、
一万年前から、地球で生活してきました。
チリで生活しています。
その後、スペイン人が、南米に着いたら、
ヤーガン人の数は、少し減りました。
総数は少なくないです。
150年前、まだ3000人います。
原始の生活状態を保ってます。
狩りをして生きています。
種植ではないです。
ただ、150年だけかかって、
この地球では、ただヤーガン人の1人残されました。
このお婆さんこそです。
お婆さんは、2022年で亡くなりました。
93歳でした。
つまり、2022年から、この世では、ヤーガン人は全然無くなりました。
お婆さんは、亡くなる前に、またインタビューを受けて、
「最後のヤーガン人として、この世の全人類には、何か伝いたい話がありますか？」
との質問に対して、
「お酒を飲まない」って回答しました。
→ヤーガン人は、皆んなお酒を飲みますか？
彼女によると、ヤーガン人は消えたのは、
お酒のためです。
150年前に、3000人がまだいました。
その時、お酒は飲んでなかったです。
みんなは、いい生活状態を保ってます。
ただ150年前に、アルコールは、ヤーガン人の部落に入る際、
人数は、減って続いて行きました。
男の人たちは、皆んな、毎日お酒を飲んで、他には何でもやらなくなりました。
人口は、減って始めました。
最後には、彼女1人残られました。
93歳まで生きてたから、
90何年間、ヤーガン人のお酒飲みながら、人口はどんどん減ってきたことは、
自分の目で見ていました。
だから、彼女は、アルコールの害はよく知ってます。
纏めて、アルコールの害は、
最近の何年間で、どんどん発見されたばかりなんです。
昔でも、こんな大きいな害が持ってるのは知らないです。
特に、私たちのように、
前半生で、お酒を飲んでも問題ないと思うが、
今日で急に、アルコールは害があると言うと、
受けない人はもちろん存在しますね。
もう何年飲みましたから。
ただ、昔のことを置いといて、
これから、少し少なく飲んだらいいと思います。
依存症を作らないように、これが大事です。
→アルコール依存症にならないように
→テロメアが長い人もいますよ。
そうなら、飲んで
→本当に、止めれば止めるほど飲みたい人がいるよ
飲みたいでしょ
→飲んでて
飲んでてねw