06 2021 档案
摘要：放下一切纠缠不清的关系 大步向前 不要再为毫无意义的感情和事 浪费自己的青春 书：刻意练习 在你需要创造力的时候，请努力练习，让技能成为无意识的行为，以帮助你匀出更多时间和精力去激发自己的潜能。
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摘要：昨天又浪费了太多了，不够专注呀，不能这样，今天要沉得住气，专注+认真，平常心。 书：刻意练习 集中时间和精力设定练习目标 以可实现、可评测的目标取代概念模糊的“目的”，在练习之前指定目标，监督练习过程，随时提供指导 指定一系列目标，逐渐增加目标的复杂性。 在练习中体现之前已掌握技能的练习目标。
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摘要：累，今天什么也不想做，就是感到很累，又睡了个回笼觉，不能这样啊，怎末可以这样呢？加油，加油，加油！ 书：刻意练习 习惯性练习能够节省练习者的思维空间，使其具有创造力。 在你需要创造力的时候，请努力练习，让技能成为无意识的行为，以帮助你匀出更多时间和精力去激发自己的潜能。 当练习者练到一定的阶段，能够
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摘要：今天早上有点事，但是也不能忘掉啊；远离电子设备，要让大脑得到充分的休息，然后就不会忘到重要的事了，专心，坚持，向前。 书：刻意练习 让大脑跟随身体，将技能变成习惯 强调将技能学习转换成习惯性的反射行为，使练习者在有意识地做出决定之前自发地运用技能。 将一系列相关的自发性技能加以积累整合，使练习者在处
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摘要：昨天的状态并不好，有些精力不够，确实，自己的身体并不好，以后要坚持锻炼身体了，把训练步骤分解一点一点训练，会变好的。 书：刻意练习 明确你需要苦练的20%，因为它能为你带来80%的产出。 分清主次，练习最重要的技能，练习时投入的时间和精力应高于练习其他技能的总和。 预先规划，认真设计，节约时间。 设
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摘要：果然，有些问题还是超出了我的能力范围，要循序渐进，不要急于求成，一点点来，哪怕每天只进步一步，哪怕就艰难的一步就行，这是昨天的失误，有些畏难了，1%,everyday. 书：刻意练习 练习方法不对，越练越错 (1)合理设计练习环节，以确保具有可信度的高成功率，如果练习环节难度较大，确保练习结束时练习
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摘要：我又重新活了一次，加油，不要虚度今天的光阴。 做自己的英雄，哪怕一天也行，第一天。 今日读书：刻意练习序言 人所不能及的天赋 = 人所不能及的刻意练习 人所不能及的天赋等同于人所不能及的刻意练习，练习不在于多而杂，而在于少而精，每个技能动作都得经过反复苦练。
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摘要：今天的情绪波动有点大，不能这样了，有一个平和的内心，是自己思想进步的前提，天天向上，向前
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