自己的问题

当你胡思乱想， 不能自控打扰别人时，
你仔细想想，
大概率是你心理或者生理上出现了问题，
对， 完全就是你自己的问题，
因为你自己应当完全由你控制。
所以你要想着去具体化自己的问题，
生理上有问题的话，
需不需要去医院检查？
是不是今天没有运动？
跑跑步？
心理上有问题的话，
冥想，去读读书？
你要坚信你的胡思乱想， 不能自控一定可以通过具体化被解决的。