昨天又浪费了太多了，不够专注呀，不能这样，今天要沉得住气，专注+认真，平常心。 书：刻意练习 集中时间和精力设定练习目标 以可实现、可评测的目标取代概念模糊的“目的”，在练习之前指定目标，监督练习过程，随时提供指导 指定一系列目标，逐渐增加目标的复杂性。 在练习中体现之前已掌握技能的练习目标。
