摘要： 健康生活 高效学习的物理基础是身体 身体健康的基础是充足的休息 高效学习的思想基础是想法，必须摒弃自动的消极想法(automatic negative thoughts) 我年纪太大 我不够聪明 我的电脑不够快 多考虑下学习的优势条件，网络上资源众多、数据、教程、博客、github等，不能给自己不进 阅读全文