社会心理学应用
心理问题，一说就破。这就是心理学的魅力！也是研究社会心理学的乐趣所在。
生理问题的解决对策，必须借助一定的物质材料或他人帮助和一定的时间来治疗。而心理问题，当明确说出症结所在时，就已经消解了大半的心结，并可以自救。
笔者观点，人的心理问题有三个基本范畴：孤独、抑郁、焦虑，纷繁复杂的心理问题都是根据这三大范畴演变而成。
孤独是一种心境，外部事物可以消解（转化为精神世界的认知），但不是必要条件，人的精神世界（学习、认知、思考）同样可以消解。
抑郁倾向于逃避做事，焦虑倾向于强迫做事，是平和心态的两个极端。
一、孤独
孤独是一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验，而非客观状态；是一个人生存空间和生存状态的自我封闭，孤独的人会脱离社会群体而生活在一种消极的状态之中。
人们在社会中生活，具有各种各样的社会需要，形成了各种各样的社会关系。当某种社会需要得不到满足，或者对社会关系的渴望与现实拥有的实际水平产生差距时，人们就会感到孤独。孤独是一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验，而非客观状态。一个人可在众人参与的生活环境中，或者在众皆欢乐的热闹社交场合而仍深感孤独，也可在漫长的独处中毫无孤独感。孤独是一种令人不愉快的负性情绪体验，在孤独心态下人们往往会感到寂寞、郁闷、焦虑、空虚、无助、冷漠甚至绝望，常伴有铭心刻骨的精神空落感。心理学家弗洛姆认为，人也许能够忍受诸如饥饿或压迫等各种痛苦，但却很难忍受所有痛苦中最痛苦的一种——那就是全然的孤独。虽然轻微的、短暂的孤独不会导致心理与行为的紊乱，但长期的或严重的孤独则可引发某些情绪障碍，降低人的心理健康水平。因之而出现的各种无聊发泄的攻击行为或其他行为问题，以及各种心理疾病和思想问题理应引起人们的关注。
孤单是有没有人在你周遭，路人也算，而孤独则是一种心境。
当缺乏社会联系，情感孤独时，人可以从物品、动物、超自然存在上发现类似人类特质来进行补偿，这也就解释了热爱读书的人形单影只反而并不感到孤独的原因。
二、抑郁
抑郁，通常表现为感到没有价值、浑浑噩噩、对朋友和家庭不感兴趣、饮食和作息都不规律。抑郁症患者倾向于用消极的方式思考问题。他们透过自己的黑色眼镜来看待生活。这种消极的思维模式往往会进一步恶化他们的处境。他们极度消极的观点放大了痛苦的体验，忽略了美好的体验。
以抑郁为特征的疾病状态。其特点为：情绪低落、思维缓慢、语言动作减少和迟缓。其发作形式：轻型抑郁症，无精神病症状抑郁症，有精神病症状抑郁症，复发性抑郁症。国际疾病分类（international Classification of diseases ,ICD）指出从前是指没有明显内源性抑郁症状，而是与应激事件有因果联系，以及与适应不良的人格有关。现有证据表明没有同质的临床病种符合所有标准。中国精神疾病分类与诊断标准（Chinese Classification and Diagnostic Criteria of Men，CCMD）不用这一名词。
面对巨大的压力，我们很自然的会感到抑郁，失业、离异、被排斥、身体创伤…任何一种打击都会让我们怀疑自己。
抑郁与负性认知互为因果。
三、焦虑
焦虑是人对现实或未来事物的价值特性出现严重恶化趋势所产生的情感反映。与之相反的情感形式是企盼，即企盼是人对现实或未来事物的价值特性出现明显利好趋势所产生的情感反映。
害羞是一种社会焦虑，其特征是过度的自我意识以及过度担心他人的想法。
去应聘一份梦寐以求的工作，第一次和某个人约会，闯入一屋子陌生人当中，在一位重要的观众面前表演或是演讲（最常见的恐惧），这些事件几乎会让每个人都感到焦虑。某些人，尤其是那些害羞或极易尴尬的人，几乎在自己被评价的任何情境中都会感到焦虑。对这些人而言，叫v更像是一种特质而非一种暂时的状态。
社会焦虑的含义显而易见：当我们想给他人留下好印象但又怀疑自己能否做到时，我们就会感到焦虑。
