此生未完成

 

• 书名：此生未完成
• 作者：于娟
• 阅读周期：2017-5-1~2017-5-7
• 内容：讲述作者抗癌的过程，讲述了她的此生过程
• 感悟：英年早逝，正是开创未来，家庭和美的时候却遇此灾难。自己的健康也有些问题，无论是身体的还是心理的，未来的生活都会由现在的我创造并开花结果，不要懒，要求努力，要有计划，我不再仅仅是我自己了。
• 书中有关癌症的几点

• 瞎吃八吃：什么都吃，山上飞的，水里游得，少吃、慎吃才是身体的需要
• 暴饮暴食：细嚼慢让胃部休养生息
• 嗜荤如命：少吃肉，多吃蔬菜、水果、谷物，嘴巴吃苦，身体受益
• 睡眠习惯：不要熬夜，早睡早起
• 肝：肝脏是人体最大的代谢器官，护肝很重要。绿豆水、天然维生素B、杂粮粥对肝脏有好处