2010年9月18日
保证一天不困的25个小方法 献给2010没空瞌睡的人
摘要： 1.起床后锻炼5分钟 这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟， 做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。 2.养成喝水习惯 处于缺水状态的你... 阅读全文
posted @ 2010-09-18 20:39 glc400 阅读(248) 评论(0) 推荐(0) 编辑