摘要： 3.4km，用时22:26，平均配速6:36。距离和配速均创历史新低。虽比渣跑还渣，但仍很开心，毕竟又开始跑步了。上次跑步，还在马年。术后静养，禁止运动，消停了三个月。三个月的时间很长，足以让你的双腿渐渐变软、体能跌落到从前；三个月的时间又很短，不足以让你忘记某些坚持、戒除某些习惯。昨天去复查... 阅读全文