10个影响你一生的小改变

【10个影响你一生的小改变】

 

1. Walk daily   每天散步

 

2. Wake early  早起

 

3. Eat less  少吃

 

4. Stop watching, start doing   不做旁观者

 

5. Go slowly  放慢脚步

 

6. Declutter  整理

 

7. Drink water   喝水

 

8. Meditate  冥想

 

9. Let go of expectations  不预期

 

10.Live in the moment  活在当下。