为什么我们越娱乐反而会越无聊？
如果你无聊，那是因为你什么都没做。
作者：Ibrahim Diallo
原文地址：https://idiallo.com/blog/im-bored-what-do-i-do
阅读本文大约需要 5 分钟
翻译：高行行
小结：
- 你消费得越多，就需要消费更多。一旦停止消费，你就会感到无聊。
- 解决无聊的方法并不是持续不断的娱乐。而是创造以前没有的东西。
- 生产胜于消费
翻译水平有限，如果有翻译不准的地方，敬请谅解
我在手机的滚动内容上浪费了很多时间。每秒都有更多的内容要消费。比如一个有趣的视频，一个段子，一个政治言论，一段鼓舞人心的引用，一个有趣的视频，一个段子，一个政治言论，一段鼓舞人心的引用，并且循环不断。我时不时地打破循环，转向一篇长篇且有趣的文章。我阅读并且感觉自己更聪明了。然后，我希望再找一篇文章，让我了解到更多相同的内容，但我却找不到更多。
“换句话说，我很无聊。”
我消费的越多，我需要消费的也越多，我也会感到越无聊。我经常转向电子游戏来释放压力。我可以花两个小时来射击虚拟物体，直到我开始觉得娱乐感不足。然后，我发现自己将手机拉近，可以在玩游戏的同时消费更多的滚动内容。只有同时激发我的全部感觉，我才会感觉到安心。
有些人说养成习惯需要 21 天，而另一些人则认为大约需要 66 天。无论哪种方式，它都表明我们是习惯的创造者，如果我们执行一项任务的时间足够长，它将成为我们日常的一部分。无聊成为了我们日常的一部分。我们必须消费社交媒体的内容来减少无聊，但消费越多，我们就越无聊。
这将成为新的常态。消费少了就会导致那种无聊的感觉。与朋友交谈，你会觉得无聊。他们不可能同时与电子游戏，政治言论和有趣的视频竞争。在谈话过程中，你会听到手机传来熟悉的嘟嘟声，你必须将其拿起。不是你忽视朋友或晚餐谈话，而是需要让他们都同时出现以使自己感觉正常。
我发现自己处于无聊习惯成型的早期阶段，因此我试图在此博客上写一篇文章。我不得不逼自己打出从我空荡荡的脑袋中冒出来的任何东西。我没有什么东西可写是一个事实。但是用这种方法发生了一些事。
从消费到生产的转变开始打破我过去养成的习惯所带来的厚重障碍。我写的越多，就越容易使我的想法浮出水面。我脑子里涌出的想法越多，我对娱乐的需求就越少。我整整一天的时间都在写一些我认为很有趣的东西，即使只是为了我自己。
“生产胜于消费。”
心灵就像一顶神奇的兔子帽。你可以在魔术帽中装满无数只兔子，而且总还是有空间容纳另一只兔子。你不会看够了 Netflix 的节目，因为总是有再多的空间。如果你因为无聊而观看了一个节目，那么你可能会再观看 3 个节目。
生产也一样，总有额外可以挖掘的地方。你可以从帽子中拉出无数只兔子，当它看上去空了时，深入挖掘，你会发现另一只兔子。你生产的越多，你得到的想法就越多。而且附加的好处是你感到娱乐的需求减少了。
用通俗的话来说，就是制作一些东西、创造一些东西、构建一些东西。无论是什么
它可以是陶罐、纸上绘画、JavaScript 文件、木材构件、鞋架、沙堡、火柴制作的玩具房子、故事。只要你可以保存自己创造的内容并对其吹嘘，它就可以是任何东西。它甚至不必是新鲜玩意或优秀的。
解决无聊的方法并不是持续不断的娱乐。而是创造以前没有的东西
