2招搞定压力，远离焦虑失眠狂躁
摘要：
转自 作者：foruok 链接：http://www.jianshu.com/p/3f15766ec487 來源：简书 压力管理 本文以技术管理者为例来讲压力管理，实际上提到的 ABC 、暂停、宣泄等方式适用于大多数人。 心理学家 Richard S. Lazarus(拉扎勒斯)提出：压力是由于事件 阅读全文
posted @ 2017-08-17 10:29 火星星长 阅读(209) 评论(0) 推荐(0) 编辑
