sleep就是正在执行的线程主动让出cpu，cpu去执行其他线程，在sleep指定的时间过后，cpu才会回到这个线程上继续往下执行，如果当前线程进入了同步锁，sleep方法并不会释放锁，即使当前线程使用sleep方法让出了cpu，但其他被同步锁挡住了的线程也无法得到执行。

wait是指在一个已经进入了同步锁的线程内，让自己暂时让出同步锁，以便其他正在等待此锁的线程可以得到同步锁并运行，只有其他线程调用了notify方法（notify并不释放锁，只是告诉调用过wait方法的线程可以去参与获得锁的竞争了，但不是马上得到锁，因为锁还在别人手里，别人还没释放。如果notify方法后面的代码还有很多，需要这些代码执行完后才会释放锁，可以在notfiy方法后增加一个等待和一些代码，看看效果），调用wait方法的线程就会解除wait状态和程序可以再次得到锁后继续向下运行。

测试代码：

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public class MyThread1 implements Runnable {
 
    /*
     *  由于这里的MyThread1和下面的MyThread2内部run方法要用同一对象作为监视器，我们这里不能用this，因为在MyThread2里面的this和这个MyThread1的this不是同一个对象。
     *  我们用MultiThread.class这个字节码对象，当前虚拟机里引用这个变量时，指向的都是同一个对象。
     */
    public void run() {
        synchronized (MutiThread.class) {
            System.out.println("进入MyThread1...");
            System.out.println("MyThread1 is waiting...");
             
            try {
                // 释放锁有两种方式，第一种方式是程序自然离开监视器的范围，也就是离开了synchronized关键字管辖的代码范围，另一种方式就是在synchronized关键
                // 字管辖的代码内部调用监视器对象的wait方法。这里，使用wait方法释放锁。
                MutiThread.class.wait();
            } catch (InterruptedException e) {
                // TODO Auto-generated catch block
                e.printStackTrace();
            }
             
            System.out.println("结束MyThread1...");
        }
 
    }
 
}
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public class MyThread2 implements Runnable {
 
    public void run() {
        synchronized (MutiThread.class) {
            System.out.println("进入MyThread2...");
            System.out.println("MyThread2 通知别的线程可以释放wait状态");
            // 由于notify方法并不释放锁，即使MyThread2调用下面的sleep方法休息了10毫秒，
            //但MyThread1仍然不会执行，因为MyThread2没有释放锁，所以MyThread1无法得不到锁。
            MutiThread.class.notify();
             
            System.out.println("MyThread2 睡眠10秒");
             try {
                 for(int i=1;i<=10;i++){
                     System.out.println("睡觉"+i+"秒");
                     Thread.sleep(1000);
                 }
             } catch (InterruptedException e) {
                 // TODO Auto-generated catch block
                 e.printStackTrace();
             }
             System.out.println("结束MyThread2");
        }
 
    }
 
}
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public class MutiThread {
 
    public static void main(String[] args) {
        new Thread(new MyThread1()).start();
        new Thread(new MyThread2()).start();
 
    }
 
}

运行结果：

进入MyThread1...
MyThread1 is waiting...
进入MyThread2...
MyThread2 通知别的线程可以释放wait状态
MyThread2 睡眠10秒
睡觉1秒
睡觉2秒
睡觉3秒
睡觉4秒
睡觉5秒
睡觉6秒
睡觉7秒
睡觉8秒
睡觉9秒
睡觉10秒
结束MyThread2
结束MyThread1...