网球入门

稳定的正手三个步骤

1。稳定的引拍

球落地之前,要点是提前。

2。稳定的动力链

一是要点是身体带动手臂,转身,把肩顶起来,甩出去。

二是要注意拍子的轨迹,先放桌面,转身拍头降下来,从下往上,侧面击球+随挥。

三是要注意手臂尽量伸直,别夹着屈着。

3。稳定的重心

要点是站直,身体别勾着找球,眼睛平视前方。

上面三个关键是要求步伐提前垫步和击球点时机靠前,迎着球,别害怕。乒乓球也是如此。

 

posted on 2024-04-27 12:26  flyworm  阅读(2)  评论(0编辑  收藏  举报