随笔 - 50  文章 - 26  评论 - 6  阅读 - 22810
  2024年4月27日

稳定的正手三个步骤

1。稳定的引拍

球落地之前,要点是提前。

2。稳定的动力链

一是要点是身体带动手臂,转身,把肩顶起来,甩出去。

二是要注意拍子的轨迹,先放桌面,转身拍头降下来,从下往上,侧面击球+随挥。

三是要注意手臂尽量伸直,别夹着屈着。

3。稳定的重心

要点是站直,身体别勾着找球,眼睛平视前方。

上面三个关键是要求步伐提前垫步和击球点时机靠前,迎着球,别害怕。乒乓球也是如此。

 

posted @ 2024-04-27 12:26 flyworm 阅读(16) 评论(0) 推荐(0) 编辑
  2023年3月16日
摘要: 阅读全文
posted @ 2023-03-16 06:38 flyworm 阅读(4) 评论(0) 推荐(0) 编辑
摘要: 阅读全文
posted @ 2023-03-16 06:35 flyworm 阅读(17) 评论(0) 推荐(0) 编辑
  2022年9月6日
摘要: 阅读全文
posted @ 2022-09-06 19:16 flyworm 阅读(41) 评论(0) 推荐(0) 编辑
  2022年6月30日
摘要: 阅读全文
posted @ 2022-06-30 08:05 flyworm 阅读(17) 评论(0) 推荐(0) 编辑
  2022年6月16日
摘要: 阅读全文
posted @ 2022-06-16 07:35 flyworm 阅读(7) 评论(0) 推荐(0) 编辑
  2022年6月7日
摘要: 在书店随便逛,看到日本一个作者访谈,推荐秘密与谎言,就找来这部电影看了。 这部电影剧情比较简单,表达的东西比较多。 莫里斯一家继承了父亲的退休金,开了家照相馆,生活相对富足;他姐姐单身母亲,女儿21岁,没念大学,清洁工。 首先是阶层,关注的是英国相对中下层的普通劳动者的生活。想起了人生七年,在英国这 阅读全文
posted @ 2022-06-07 09:51 flyworm 阅读(20) 评论(0) 推荐(0) 编辑
  2022年4月20日
摘要: 阅读全文
posted @ 2022-04-20 16:44 flyworm 阅读(5) 评论(0) 推荐(0) 编辑
摘要: 阅读全文
posted @ 2022-04-20 16:27 flyworm 阅读(7) 评论(0) 推荐(0) 编辑
  2022年4月2日
摘要: 掌握稳定行笔。 手稳先调心。 四点要求:速度,力量,粗细,间距。 阅读全文
posted @ 2022-04-02 20:18 flyworm 阅读(19) 评论(0) 推荐(0) 编辑
< 2025年2月 >
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 1
2 3 4 5 6 7 8

点击右上角即可分享
微信分享提示