摘要： 本文主要内容来自老于的博文：http://blog.sina.com.cn/s/blog_59bf9c110100g1za.html我爹多次和我说起洪绍光教授的健身操，要我工作间隙做一做，说特别好，简单、对场地无要求、时间也短。有年春节回家还特地表演给我看，我还为他老人家录了视频，现在找不到了。最近哪儿哪儿都疼，于是决定找这套操来做做。上网查了查，把操的内容整理如下： 1、概述 这套操简单又好学，... 阅读全文