12 6 刻意练习阅读笔记

第3章　心理表征

偶然的盲棋大师

俄罗斯国际象棋特级大师亚历山大-阿廖欣，与当地26位优秀的国际象棋棋手盲棋对战，选手不需要盲下。赢了17盘，输了5盘，和了4盘。

上学的时候喜欢下棋，不允许将棋盘带到学校，只能在课堂上通过草图进行模拟。慢慢的他发现自己可以不用草图，完全凭借记忆记住整盘棋。后来就更加投入在盲棋领域的研究，知道自己盲棋对战越来越厉害。

大师比新手强在哪里

国际象棋大师比新手强在哪里呢？

大师能在短短几秒钟的时间记住大多数棋子的位置，而且能准确判断棋盘上的重要区域。相反，新手只能记住几个棋子的位置。

大师到底是能记住整个棋局，还是说能记住每个棋子的位置呢？两个实验。

1、其中一盘棋是别人真正下出来的棋局：大师可以记住2/3棋子的位置，新手只能记住4-5个棋子

2、随意摆放的棋子：大师与新手的水平表现类似

国际象棋大师并没有培养出令人不可思议的记忆力，来记住棋盘上所有的棋子；他们的记忆是取决于情景的，只对那些正常棋局中出现的棋子的位置进行记忆。

大师的升级方式：深入分析棋子的位置，预测下一步招法，如果猜错了，回头分析自己到底漏算了什么。（刻意练习）

一般选手：花费大量的时间与对手进行对弈（天真练习）

心理表征是什么

心理表征是一种与我们大脑正在进行思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。

比如：一说到蒙娜丽莎，很多人马上就联想到那幅著名的油画形象。这个形象就是蒙娜丽莎在他们脑海中的心理表征。

有些人的心理表征更加具体、详细。比如可以描述蒙娜丽莎的坐姿，以及她的发型和眉毛的模样。

心理表征的作用：

1、心理表征有助于找出规律

在某些行业或者领域接触的人才，可以在一系列事物中找出规律。这在无法创建心理表征的人们看来，是随机或者令人困惑的。

比如踢足球，没有受过专业训练的11个人，那基本上会乱作一团，有球就抢、有球就踢。

而专业的球员，通过观看比赛，能够准确预测出这个人拿到球之后接下来会是带球、射门、还是传球。

2、心理表征有助于解释信息

心理表征可以帮助我们处理信息：理解和解读，保存到记忆中，组织它、分析它，并应用它进行决策。

3、心理表征有助于组织信息

4、心理表征有助于制订计划

5、心理表征有助于高效学习