摘要:
人之健康最忌伤精,伤精则伤神,伤神则眼滞,眼滞则人无生气,人无生气则人憎之。 故健康之体魄之关键如是: 一、心情宜舒畅。心情舒畅则气血顺畅,气血顺畅则内外均衡,内外均衡则神清气爽,神清气爽则不易有愤懑、忧郁、颓废之消极情绪。消极情绪去而正气存,正气存而人愿与之交往。 二、规律生活作息。天地有阴阳,一日有阴阳,人亦有阴阳。白昼之时,阳光充沛,阳气大盛,故宜外出劳作或活动。深夜清冷,阴气郁结,宜潜气静息。故昼夜颠倒之人,常有病态,盖因阴气过剩,阳气不足所致。颠倒日夜而阴阳不调,阴阳不调则有悖天道。天道者,自然之理也。不守自然之理,种种恶果,故而有之。 三、修心为上。孙子兵法曰:上... 阅读全文