2018年3月5日
2018我的新年生物钟作息时间表
摘要： 7:00 起床 7:20 8:00 吃早饭 9:30 10:30 做困难性工作 11:00 吃点水果 11:30 12:30 午餐 12:30 13:00 午睡 14:00 16:00 做创意性工作 16:00 喝杯酸奶 16:10 19:00 做细致性工作 20:00 运动时间 22:00 洗个热 阅读全文
posted @ 2018-03-05 16:51 乱笙歌 阅读(284) 评论(0) 推荐(0) 编辑
标准生物钟作息时间表
摘要： 7:00 起床 7:20 8:00 吃早饭 9:00 10:00 做困难性工作 10:30 让演讲休息一下 11:00 吃点水果 12:00 12:30 午餐 13:00 14:00 午睡 14:00 16:00做创意性工作 16:00 喝杯酸奶 16:10 19:00 做细致性工作 19:00 最 阅读全文
posted @ 2018-03-05 16:45 乱笙歌 阅读(4017) 评论(0) 推荐(0) 编辑