7:00 起床 7:20-8:00 吃早饭
9:30-10:30 做困难性工作 11:00 吃点水果 11:30-12:30 午餐 12:30-13:00 午睡
14:00-16:00 做创意性工作 16:00 喝杯酸奶 16:10-19:00 做细致性工作
20:00 运动时间 22:00 洗个热水澡 22:30 上床睡觉
