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01.重回童年居住的地方
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02.珍藏一件凝聚情感的物品
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03.倾听大自然的声音
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04.拜访你的恩师
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05.大声说出你的爱
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06.凭吊古战场，感受苍凉和悲壮
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07.每3至5年写一个小自传
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08.亲手播种、收割一次
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09.找到真正的友谊
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10.追寻你生命中的导师
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11.体验另一种生活:在乡间居住数日，享受田园风光
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12.为自己种一棵树：让生命在树中延续
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13.寻找失落的童心
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14.向自己的极限进行一次挑战
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15.在长城上回眸历史
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16.深情热烈地爱一次
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17.一个人去旅行：真正享受独处之乐
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18.参加一次游行狂欢活动：感受激情与狂野
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19.见一个你心中景仰的名人
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20.利用21天时间改掉一个不好的习惯
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21.到施工工地等地方与普通劳动者生活一天
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22.每天阅读15分钟
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23.每天抽出一点时间和家人在一起
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24.培养某种个人爱好
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25.学会一种乐器
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26.观察众生百态，品味生之乐趣
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27.常回家看看父母
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28.为往事干杯：参加一次同学聚会
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29.到你所心仪的地方去旅行
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30.在陌生环境中用自己的谋生技艺生存一段时间
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31.保持美满婚姻
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32.为父母按摩、擦身
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33.独自在远离人烟的旷野露宿
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34.到天安门广场观看一次升旗仪式
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35.尊重你的对手
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36.偷得浮生半日闲：放慢生活步调
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37.倾听婴儿的第一声啼哭
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38.寻找久已失去联系的旧日朋友
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39.从心底宽恕那个曾有负于你的人
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40.给孩子做出榜样
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41.为自己录个像，看看在别人眼中的你
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42.选择一个自己热爱的职业
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43.从日常生活的小处着手，做个环保者
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44.与一个陌生人攀谈
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45.将心中的感激之情表达出来
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46.做个“白日梦”
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47.用一生的时间铭记一个教训或一个有益的忠告
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48.亲手卖出一件商品
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49.订立每周计划、每年计划或更长期的计划
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50.在大庭广众之下表演或演讲：树立自信心
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51.给亲人或朋友送件体贴的礼物
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52.购买令人赏心悦目的衣服：注重自我形象
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53.精心地守护好你的尊严
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54.做动物的朋友，真心地爱护它们
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55.信守一个诺言
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56.做一次赚钱的生意或进行一项有所收益的投资
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57.接受并珍惜生活赐予你的一切
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58.制怒；并向自己所伤害过的人致歉
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59.试着做一次：把自己的荣誉让给别人
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60.重整人生的行囊——清扫生命；掌握取舍的艺术
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61.到最艰苦的职业现场去打一次工
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62.给予他人切实的帮助——去做真正对他有用的事
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63.看一次日出日落的壮丽景观
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64.到站台上送别：体验离愁别绪、思念之痛
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65.尝尽美食
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66.交一个异地或异国的朋友
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67.衷心赞美你的朋友和家人
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68.把你所能想到的一件浪漫的事变为现实
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69.给足他人“面子”：不伤害别人的自尊
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70.给自己颁发一个“奖”：自我激励
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71.接纳困境，试着与之周旋
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72.做一名志愿者或无偿为弱者服务
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73.为灾区及慈善福利机构募捐
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74.学会在各种压力下生活
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75.以难以忘怀的方式迎接新年的到来
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76.按照自己设计的样式装饰你的家
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77.为自己许一个愿，并为实现愿望孜孜以求
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78.把你的猜疑藏起来——勇于信人
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79.体验一次失败的经历，学习承受失败
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80.认真聆听别人的谈话：学习沟通之道
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81.与他人合作完成一项工作
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82.买几张彩票：碰碰运气
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83.对最难以拒绝的人说“不”
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84.全力以赴做好手边的事：凡事尽力而为
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85.为健康投资：懂得照顾自己
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86.到少数民族同胞或外国人家中做客
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87.体验一次军旅生活：强化律己与责任意识
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88.利用一次机会汲取知识的营养
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89.至少换一次工作：勇于改变现状
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90.参加一次体能或智力竞赛：赢人先赢己
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91.投稿，并在自己最喜欢的报刊上发表一篇文章
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92.换个角度看世界
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93.学会做几样拿手菜
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94.寻找适合你的娱乐及健身方式
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95.保持宜人的微笑：不让烦恼光临你的世界
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96.创一次业，无论成功与否
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97.想像生命的最后一刻：感悟生死
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98.到每年的岁末，检视自己一年来的行为
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99.写下遗嘱，死后捐献有用的器官
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