11.06.2022 坚持好习惯 - 扫除

 

坚持好习惯 - 扫除 

  看到家里乱七八糟的，东西太多，想打扫却不知如何开始，还没动我就放弃了。在阅读“小习惯”后，我做了小小的改变方式。

  那就是到家之后，不要花时间考虑“今天要不要扫除”。首先从简单的行动开始，如“丢三件物品”，用吸尘机清扫地面。还有一个关键，就是不要想着“把家里打扫的一尘不染”这么高的难度，不然我们很快就会对扫除感到厌烦。

  习惯的关键 ： 首先“捡起3件垃圾”。

 “断舍离”的训练就是要从扔东西开始，扔掉自己不需要的，不合适的，不舒服的东西。通过重新审视自己与物品之间的关系，与自己内心的垃圾说再见。只有了解了断舍离，开始了从我做起，整理自己的生存空间才会发现，自己现在居住的地方竟然堆积了如此多的垃圾和废物。可想而知，而我们需要做的就是夺回被占据的空间和能量，通过筛选物品的行为，实现自我完善，这就是断舍离的精髓所在，它能够依靠自己的判断和行动做到。“人类一直在获得和放手的循环往腹中螺旋式前进。断舍离是一种扔东西开始的训练，让你察觉自己的欲望是过头还是不足。

参考文献 ： 人生断舍离；小习惯