拖沓
一般拖沓的信号： 1.面向一项任务，突然感到疲乏； 2.一项大的任务摆在勉强，突然觉得肚子饿想吃东西；或者觉得渴想喝水； 3.开始一项新的任务，突然想整理办公桌；
拖沓的原因
害怕成功。成功带来副作用。比如被抛弃被孤立被寄予更高的期望。
害怕承担责任。一件事情拖得越久，越会碰到更加大的危机。比如未对财产进行实时的规划，未对车辆进行定时的保修。
害怕麻烦事。如果害怕招来麻烦事，就会犹豫不决，不敢采取能够解决问题的实质行动。比如有感冒的症状却不去买药看医生，宁可拖沓。但是这样可能导致病情加重。
追求完美主义。比如一件项目，一个PPT。不断的修改的，不断的完善。但是最后却误了期限。因为在细节上踟蹰，追求过度完美导致拖沓的现象屡见不鲜。
过度谨慎。习惯性的寻找每种事情的坏处，总是想象可能遇到的失败，而非全神贯注于成功；十分清楚通往失败和暂难的路，的路，而没有想办法避免；总是等待合适的机会将一个计划付诸实践，直到等待成为习惯，而没有主动出击；只记得失败者，丝毫不记得成功者。很多事情会出错，这没有关系。但是倘若没有采取行动，将总是得不到想要的结果。
担心得不到想要的结果。有些工作似乎不会带来有意义的回报，人们往往会在这件事上拖沓。比如，整理脏乱的桌子和电脑文档。
解决拖沓
若是时间不够，则列出事情的清单，排列先后开始工作。加强自律，实际上完全可以挤出时间，通过自律去做那些一直逃避的事情。
