认知方法论

• 奋斗和挣扎有什么区别：
  • 所谓“挣扎”就是有目标、无方法、自然也是无结果的努力，也就是“以不断的努力证明自己永远不会成功”，“永远在做同一件事情，却一直盼望有不一样的结果”
  • 焦虑感是一种变质的紧迫感，紧迫感的特点是面对重大的挑战迅速确定清晰的目标，然后将目标分解为方法和流程，紧张而有序的解决一个个阶段性问题，遇到阻力快速试错，直到实现目标，紧迫感最大的特点是保持“操之在我”的心智状态，不给恐慌和怨怼留任何空间，而由焦虑驱动的挣扎，其特点是局部、节点的方向感汇聚成整体的混沌，众多的矢量之和趋于零。
  • 我们很容易堕入挣扎的状态，因为我们知道事不宜迟，知道不努力的后果，所以我们选择了快速、直接、看上去有用的应对方式，既节省时间又不用费脑子，最重要的是，这种让自己觉得自己在努力的状态，多多少少地缓解了我们的焦虑和恐慌