程序员容易得的病

由于程序员的职业特点,一般都容易有以下病症发生.
请大家对照一下,要是你已经有5种以上了,那么赶紧悬崖勒马,采取保健措施吧,否则可就真是来不及了----几年的高薪带给你的是一生的病痛!

1.长时间用脑过度----白发早生,提前衰老
2.长时间注视显示器----眼睛模糊干燥,视力减退,怕强光,常出黑眼圈及细纹
3.长时间使用键盘及鼠标----右肩及颈部酸痛,刺痛,有时无力
4.长时间保持同样的坐姿----小腹积肥肉过多,体形明显恶化
5.长时间和机器打交道----语言表达能力急剧下降,无法与人正常沟通
6.长时间缺乏日光照射----上楼梯时腰酸背痛腿抽筋(缺钙)
7.长时间在封闭环境,恶劣空气中工作----大脑缺氧,经常头晕目玄
8.长时间缺乏运动----运动量稍大,即胸闷气喘,浑身无力
9.长时间持续工作加班---- 睡眠不足,失眠健忘神经衰弱
10.长时间饮食不规律不吃早饭---- 胃病