《人性的弱点》--读书笔记

人际关系的基本技巧：

不要批评，责怪，或抱怨：一味的批评，责怪，抱怨只会让事情变得越来越糟，一个人做事不管对与错，我们要看到事情的长处，对于我们可以学到什么，适当的看到缺点，想想自己有没有，想想自己怎么改，怎么做。吾日三省吾身。但是不要批评，更不要责怪，抱怨。只有不聪明的人才会这么做，一句话说得好：上帝都没有轻易地审判别人，你又何必批评别人，每个人都有自尊心，不让别人的自尊心受到伤害，才可以办到很多事。

献出你的真实，诚恳和赞赏：最根本的就是不要轻易地伤害别人的自尊心，遇到别人做错事的时候，别看短处，看长处，并且适当的赞赏，拿出你的真实让别人看到，赞赏。做事冷静，天底下只有一个办法，可以使得任何一个人去做任何一件事：答案是让别人愿意去做这件事。事实上现在我们做某件事的目的性太强，同样交给别人的任务，怎么样才能让别人去做，这就要献出你的真实，诚恳和赞赏，也许他人会被你的赞赏为之感动。这种赞赏要发自内心的。现在的社会，现在的每一个人，95%的时间都在思考自己的事情，这也许是一种自私，但是这是人的本能，没有永恒的朋友，只有永恒的利益，每个人都在自身追求利益最大化。我们不能批评这件事的对与错，但是如果我们暂且不考虑自己，而去思考别人的优点那么我们的赞赏就未必看得那么虚假，那么恭维，赞赏也是一种技巧。三人行，必有我师、爱默生也说过：凡我遇到的人，都有胜过我的地方，我就学他那好的地方。

激发别人的强烈渴望：为了完成上级的任务办的事，或者我们有兴趣办的事，相比于有兴趣的做事情，上级的任务我们可能办的很糟，因为我们的印象就是被人交给的任务，即使我们千万个不想做，但是必须还要做，不必这样，想一想办这件事我们可以学到哪些新的知识，找到这件事的兴趣点，把一件自己不愿意做的事情转换成自己喜欢的事情。当你想要别人去做某件事的时候，在开口之前，先自问一下，我如何才能让他做这件事，利用兴趣办事。如果成功有什么秘诀，就是拥有了解对方的观点，并且能从对方的角度来看待事物的那种才能。说话是一门艺术，如何勾起他人的欲望，更是一门艺术。所以首先我们要把握对方心中最大的，最迫切的诉求，办到这点，会让我们如鱼得水，否则事事坎坷。

处处受欢迎的7个方法：
第一印象很重要：很多的书本都告诉我们第一印象很重要，对于我们刚刚接触的陌生人，我们不知道他的性格是什么样的，本能会通过第一次对它的印象来做出判断，并且这个第一印象会跟随这个人一辈子，笑对生活（任何人）不管是仇人，恩人，亲人，陌生人。陌生人会对你的微笑有一个好的印象，同样穿着得体，不需要大富大贵，只要整齐，清洁。在应酬方面，第一印象很重要，往往应酬的目的性很强，为了避免对方产生心理上的抗拒，我们既要把握好物理上的时间，还要让对方心理上感到这个应酬很愉快，很轻松，我们要把握好时间的长短，同时也要让对方对我们有一个好的印象。和陌生人见面的时候，用介绍人做初次见面的话题，谈一下介绍人，会让对方进入到这个场景中，不至于首先就进入到正题的严肃，会让气氛变得很轻松，让对方减少心理上的抗拒。

露出你的微笑：微笑值千金，不错，想和别人处好关系，不需要各种各样的礼物，奢侈品，有时候一个真诚的微笑比这些都有用。没有诚意的微笑很容易被人发现，骗不了任何人。在生意场上古代人的四个字总结的非常好：和气生财。

牢记别人的名字：每个沟通的技巧归根到底都是让别人对你可以有个好的印象，对你有深刻的印象，牢记别人的名字，人们对自己的名字非常重视，每个人都希望在表扬的时候有自己的名字。与别人交流的时候，让别人知道你记住了他的名字，会让别人感到你对他非常重视，同样别人对你也会加以重视。

多讲对方感兴趣的话题:罗斯福在接见任何一个政客的时候都会提前翻阅一下别人感兴趣的话题或者相关的知识和信息，在与别人交流的时候，和别人谈论别人最看重的问题最能畅所欲言的话题，这样别人对你的心理抗拒就会减少甚至消失，别人就会和你推心置腹的谈论这件事情，渐渐的，谈话就会成功，有兴趣的做某件事，比任何条件下做事都会成功。

对人表现出真挚的关心：怎么交朋友，交朋友的技巧是什么?摘抄：你是否曾经想过，狗是唯一不需要为三餐而工作的动物？母鸡必须生蛋，母牛必须产奶，鹦鹉必须唱歌。但是狗只要给你友爱，向你摇摇尾巴，它就会有三餐可吃。也许这句话不是那么太准确，我们想到的就是，狗也需要帮我们看家，同样在这个社会各行各业没有不劳而获，只有努力地付出了，就会有回报。在一张集体照前，你最先看谁，当然是自己了，如果自己在别人面前极力表现自己，会招来别人的厌倦，别想着让别人对自己感兴趣，这样永远交不到朋友，你太以自己为中心了，这是人的本能，在聚会中每个人都希望自己是聚会的中心，希望自己被关注，被关心，被同情。”我“是谈话过程中出现频率最大的字，但是我们要适当的改变这些，对别人显示出你的兴趣，不仅可以让你交到许多的朋友，还可以增加别人对你的信任感。交流的技巧，最开始谈对方关心的事情，对别人表达出你的关心，是真挚的关心，这样才能培养出真正的友谊。

让对方感受到自己的重要：在现实生活中很多人不懂得一个原则，会让别人受到伤害。那就是让他人感觉到自己重要很多时候大家都喜欢自我表现，夸大吹嘘自己，让自己处于人群的焦点，希望可以得到别人的关注，一旦事情成功之后，他们会表现出自己有多么高大，自己有多么大的功劳，极力的表现自己，这样不就是表现出别人不重要，无形之中伤害了很多人。让别人感到自己重要最重要的方式就是在别人谈论某件事的时候，认真的聆听，花上大部分的时间去聆听，可以在很短的时间办成很多事，还可以交到朋友。相反，如果花上大量的时间与别人谈论条件，让别人如何接受，这样做事会很麻烦，即使成功，也是身心疲惫。不妨认真聆听，还可以交到一个朋友，朋友多了路好走，难道不是吗？

获得信服的7个方法：

争论永无赢家：天底下只有一种能在争论中获胜的方法，那就是避免争论……这不是废话吗？你的每次争论都会让对方比以前更加相信自己的观点是绝对正确的。在争论中永远没有哪一方是赢家，因为你们都输了。如果是你在争论中把对方的观点攻击的千疮百孔，看起来你是赢了，记住没有输赢，你看起来非常得意，有了面子，但是对方呢，你伤害了对方的自尊心，让对方没了面子，他会在心里更加的不服你，虽然嘴上说不过你，但是心里的敌意已经产生。

有些事我们没必要去争论，争论是为了什么，为了证明自己比别人强？人的心意，观点不会因为你的争论而改变。有智慧的人会这么做：首先看到对方的观点不管对于错，先认真聆听，这样对方会感觉你尊重我，欢迎不同的观点，对自己的观点也是有很好的建设意见，不要盲目的相信自己的直觉，感觉是对的感觉是对的，对方的观点也许是认真推理出来的；控制好你的脾气，总发脾气，会显得你的对量很小，遇到事情不会思考，不冷静的一个人在别人眼里你什么也干不成；认真倾听并且结合自己的意见提出一个新的正确的合适的意见；或者先放置意见，等到过几天不妨再来讨论，这样会留给各自一点的思考时间，可以想想自己观点的对与错和不完善的地方。观点之间的相互沟通很重要，两个观点的碰撞会产生一个更大的更具有建设性的意见，

以友好的方式开始：尊重是相互的，你的友好可以换来对方的友好，你的真诚可以换来对方的真诚。你的怨言不会换来对方的尊重，最好也不过是沉默。你的一时放松之后想过别人的感受吗？不同的人一定会有不同的观点，坐下来好好谈谈。方式是用礼貌的方式和对方接触，不要一开始就开门见山，也不要上来就带着我马上就能把问题解决的心态，这样的心态只会导致你会和对方吵来吵去，越吵越崩，带着商量的语气，先赞美对方的观点，然后委婉的提出观点，注意这也是一门艺术。一个故事：太阳和风比谁先把下面人身上的衣服脱下来，风用力吹，行人把衣服越裹越紧，而太阳照了一会人就把衣服脱了下来。记住，一滴蜂蜜要比一加仑的胆汁能招来更多的苍蝇。

一开始就让对方说”是“：很常见的场面，一方发表意见，另一方听过意见之后，直接说不，以此来强调自己的意见，这样显得自己很强势。当别人的观点一来，每个人都会不自觉地说不，这来源于本性中的自尊感，换位思考一下，你对别人的“不”会做出什么样的反应，可能之后所有的话会被憋回去，本来准备了很多的语言，但是对放已经直接否定了，感觉自己的“辩解，解释”已经没有用了，何必要多费口舌呢？只要会说话的人，一开始会收到大量的肯定的答复。和别人交流的艺术或者技巧总结出来就是—换位思考，想对方怎么想，怎么做，再调整自己怎么做。说服别人不需要急躁，先冷静，一开始给出肯定的答复！

给他一个动听的理由：每个人自己内心都有理想主义的因子，希望自己称为聚会的焦点，希望自己成为别人的榜样，成为代表。怎么才能激发别人的高贵品质?一个人的行为通常有两种理由，一个是事情真正的动因，另一个是听起来比较好听的原因。我们大多数情况下听到的永远都是听起来动听的原因，这个原因让这件事的存在变得合理、看似合法、以得到别人的允许，赞赏，增加自己的自尊心，这也许就是每个人内心的私心。不管怎么让对方可以认可这件事，你都需要一个理由，让对方可以接受的理由。现实生活中，很多人都利用这个方法，比如：我们推着老人，而前面有很多人，这时候，理由可以是让老人先走，没有人会拒绝这个理由吧，尊老爱幼，每个人心里都有数，只要让对方可以信服，接受。激发别人内心高尚的一部分，这是产生最佳交际效果的最好办法。

先肯定而不是先指责：永远不要使用这样的话：“你看我怎么做”，这句话就相当于强调，我比你聪明，我比你有能力，你这个是不对的，我这个是对的，必须听我的。这是一种挑衅者的姿态和语气，因为你伤害了他的自尊改变一个人的观点看法很难，你的指责只会变得越来越难，那么我们为何不换种方式呢？首先对方提出观点的时候，先肯定，每个人的观点不可能是一定准确的，也比一定是完全错误的之后间接地提醒：“是这样啊！我倒也有一种想法，可能不对，因为可能我也会弄错，我很愿意拿出来和你分享，我们一起看你一看哪里有问题”。在这种条件下，没人会拒绝，会指责你的观点，你们在一起还会产生更好的建议，观点。这样你会收获到更多的东西。首先承认可能是自己的错误，就不会陷入争论的泥潭。大多数人在现实社会中都沉浸在自己的主观臆断，自己的固执，嫉妒，傲慢的自我意识中，没有人会考虑自己的一些情绪会怎么影响自己的发展，自己的未来。自己的观点越是得到否定，自己就越坚信自己的观点，因为自己的自尊心和面子受到威胁，我们需要维护，就需要和别人争论。

同情与谅解很重要：一句很有用的话：”我一点也不责怪你有这种感觉，如果我是你，毫无疑问，我的想法也会和你一样“。为什么记住这句话，因为他很神奇，他可以组织争吵，他可以让对方的脾气降下来，我们在生活中不可避免的会发生小摩擦，不愉快。这些发生之后怎么办，难道一直记恨在心里？这是什么？你甚至连狗都不如，我好像侮辱了狗，狗至少懂得感恩，即使你很生气打他，他也没有咬你吧！最多是怕你。一个人至少应该有同情心吧！每个人都渴望被同情，这是人的本能，小孩因为疼而苦，这时候大人就会安慰，有时候大人越是安慰小孩反而越是哭的越是厉害，因为每个人都渴望被同情，当得到同情的时候，心情会得到放松，顿时感觉自己很轻松。小孩子急于展示自己的伤口，或者设置把小伤口弄大，以求获得充分的同情。大人们为了同样的目的展示他们的伤痕，叙说他们的病痛，特别是很多的细节。每个人的心底都有着被同情的渴望，你要给的就是同情，这样会让对方接受你，感觉你很平易近人，同样谅解也很重要，你不能因为别人的***难而记恨别人一辈子，不能因为别人怼你几句话就一直怀恨在心。谅解别人吧！

让别人自己说服自己：这个世界上没有人喜欢被别人强迫做某事。假如你想要取得别人的信任和你合作，就要征询别人的想法和意愿，不要让他感到某种压迫感，而要让你感觉自己的意愿才是最终的决定因素。就是自己让自己愿意，没有人愿意在被强迫的感觉中做事，我们更趋向于自愿，我们自愿买什么样的商品，而不是被强迫。如何与别人交流让对方做出和自己希望的一样就需要我们间接地提醒。这个世界上每个人都重视自己，人们希望自己被关注，被尊重，如果你把这样宝贵的机会留给自己而把别人晾在一边，让他们产生嫉妒、自卑和不愉快，而让自己的优越感和自豪感大行其道，那你就等着别人远离你。所以别忘了在交往中，无私一点，谦虚。

成为有影响力的人的6个方法

委婉的暗示他人的错误：没有人喜欢被当面指责，如果这么做了，肯定会得到对方的反抗，越是指责越是不服气，但是如果能换种方式提示对方注意到自己的错误，就会带来不一样的效果。很多人在必须批评的时候都是先扬后抑。先是真诚的称赞对方，让对方无法拒绝，接着进入批评。有时候你的转折词需要改变一下，“但是”的语气总是那么突然，让对方感到你的赞美都是为了批评，把”但是“换成”而且“是不是感觉好点呢!”而且”不会让别人感到你的批评是委婉的提出来的，更像是一个意见，希望自己采纳。有时候适当的引导让对方意识到自己有什么不对的地方，比提出意见或者批评更加有效果。

先一步承认自己的错误：这句话说白了就是先承认自己的错误，不管自己做的对与错，在即将争吵的时候，这是堵住对方的嘴最好的方式，对方也能心平气和地和你谈论。在争论马上开始的时候，先说自己的错误。一个人有勇气承认自己的错误，也能够获得某种程度的满足感，这非常有利于解决这项错误所制造的问题。当你承认错的的时候，对方能说什么？也许什么责怪的话也不会说。采用让步的方法，收获回避预期的高。

请教或建议，而不是命令：一个人的自尊心得到认可的时候，才会与你合作，与你握手。让

别人去做某件事的时候不能是命令，不是你去做这个，你去做那个，别人心里怎么想，别人是在不情愿的条件下完成的这些任务，与自己愿意做的任务最后的效果能是一样的吗？这样让别人尝试自己去动手可以让别人积极的处理问题，因为你再尊重他，是尊重的体现，请教或者建议而不是命令。有时候在建议别人的时候，加上一些疑问句，这样可以缓和气氛。

给对方留足面子：在我们身边，有多少人会给别人面子，看别人比自己年长给面子，看别人比自己有能力给面子？感觉不会吧！大家的状态都是极力的表现自己，想突出自己，生怕全世界不知道这个世界上有你，在别人面前展现自己的优越，挑别人的毛病，甚至当着众多人的面。想想这不好吧！一个人的自尊心最重要，也就是面子，你当着很多人的面前，批评，指责，对方会怎么想，对方当时一定想的是怎么当着这么多人的面批评我啊，哪怕找个没人的地方也行啊。换位思考一下这么做会对别人带来什么？事情很多情况下就是这样，即使我们完全的正确，而别人确实是错误的，我们也不能让别人丢脸而伤害别人的自尊。事情的重要性不在于别人呢怎么样，而在于它自己觉得怎么样。在任何条件下都应该不要忘了这一点，即使他是我们的敌人。

用美誉激励别人：人生来就有一种渴望，渴望被同情，渴望被关注，渴望被当作榜样。我们经常犯下一个错误，但是我们却又把这个错误放大化的讲出来，突出这件事的严重性，来引起对方的注意。当我们注意到这件事的时候应该适当的提醒，不能一盆水浇上去。当别人犯错误的时候，不要直接指出别人的错误，根据这个判断一些事情。用好听的话去激励他，不能是一盆凉水把本该有的热情浇灭。错误和正确总是相对而说的，错误相对于正确而存在，而正确却是潜藏的。我们在处理问题上总是过分的强调别人的错误，殊不知这样说出来会抹杀掉他们的自信心和勇气，让他们对自己感到失望。我们只要用适当的方式激励他们，对方可能有超越自我的努力而成功。在教育小孩方面尤其重要，小孩子会由于好奇尝试各种新的事物，他们往往会很认真的做某件事情，会认真的拼积木，会认真的学习某一项东西。但是家长们的做法可能会影响到孩子未来的发展，看到孩子拼积木把地上弄得一团糟，因而批评孩子，告诉孩子不要玩了，把地打扫干净，小孩子不听，你就吼他结果是玩没有玩好，也非常不情愿的扫地。家长是否值的反思，是否可以换种方式提醒，教育。在任何时候鼓励来的动力往往大于批评的，人们会因为你的鼓励而做的更好。

帮助别人，成就自己：对别人好不是一种责任，是一种享受，当你对别人好的时候，也就是对自己最好的时候。你自己可能伸出一个平平常常的环境中，碌碌无为的生活已经厌倦了，你对生活已经失去了兴趣，但是只要平时多接触身边的人，在他们需要帮助的时候伸出你的援手，你会在帮助的过程中交到很多朋友，吃人嘴短，拿人手短就是这个道理。一个以自我为中心的人总是在抱怨世界不能顺他的心，使他欢乐。以自我为中心很危险，地球好像为他而转，这个怎么不这么办，那个怎么不这样，眼睛里只有自己，没有把别人放在眼里。只有当你和别人接触，你才能进步，在帮助别人的时候，也是对自己的提升。不管你的生活有多么单调，每天总会遇到一些人吧，你对他们怎么样，视而不见还是多和他们交谈，询问他们，关心他们。在这个过程中可以得到更多的满足，更以自己为。多想想别人不仅能使自己免于烦恼，也可以结交更多的朋友，在过程中得到乐趣。

自我提升的10个方法：

自爱最重要：一定程度的自爱是一个人成熟的标志。成熟生活的标准就是喜欢自己，不是自负的骄傲，也不是自卑的自怜，只有懂得爱自己，才会懂得怎么去爱别人。一个成熟的人不会成天想着自己，想着自己的各个方面都比不过别人。一个不自爱的人会成天想着自己的缺点，想着别人的优点，自己和别人没法相比，天天想着这些，而自己却不去改变，自暴自弃的过着行尸走肉的生活，还在抱怨着别人。对一切事物都持有抱怨和怨恨的人，只会对身边的人怀有敌意和虐待心理。我们在这个社会应该去调整自己适应环境，大多数我们在行动之前就被这个社会文化和经济观念限制住了，一旦我们的行为与这个社会相异的时候，我们的神经就会变得紧张甚至厌恶自己。在这个社会我们要用自己的标准来衡量自己，消除自己的消极的情绪，用自己的性格自信的生活。夸大自己的错误是讨厌自己的人经常做的一件事，适当的自我批评是一件好事，但是如果变成了意见强迫性的观念的时候就会使我们无法集中力量做积极正面的事。每个人都有自己的缺点，但是问题的关键不在于你的缺点，而在于你有多少优点。我们不能过分的计较错误，这样做会使一个人的罪恶感和自卑感快速增长，之后就会不尊重自己，甚至做出傻事。学会喜欢和接受自己，包容自己缺点，人无完人，每个人都有缺点，为什么有的人可以一帆风顺，因为他没有天天被自己的缺点所迷住眼睛，对优点的发挥，取长补短，但是前提是爱自己。

不要自卑，做真实的自己：一个人想要把所有的优点都在自己的身上，是非常愚蠢的行为。当今这个社会，每个人的脸上好哦想都有一个面具，在工作中有一个面具，在大道上有一个面具，甚至到了家中，还带着一个面具，这样的人真是太虚假，每个人真的喜欢过这样的生活吗？累吗？为了自己的谎言去一直经营，直到自己撑不住了，现在这个社会不就这样嘛，之前看了欢乐颂，里面的樊胜美不就是吗？这样做出丑的保证都是你，当自己的谎言被揭穿，又会有一个谎言去包装这个，一个套一个，直到自己经营的这个谎言大厦倒下。保持本色才是最重要的，见过哪一个成功的人都是在面具下生存的。我们看到哪个模范别人的演员火了，每个有自己特点的演员，在舞台上尽力的表现自己的特点，每个人都是不同的，任何人都不一样。当你努力的在大家呈现自己的优点的时候，没有人会关注你的缺点，成功的人只会是因为优点成功的对你的缺点最关心的人就是你自己，每次都把事情放大化去想。活在面具下不好。

做一个正直的人：人格的操守是事业上最根本的资本，但是现在的社会上已经变了样，人们不再通过努力来换取应有的东西，而是想方设法用技巧、权利、诡计这些捷径。通过这些获得收获的人，最后也是不堪一击，只有那些兢兢业业，为人正直的人，他未来的道路才是一片光明。一个正直的人会被人们记住一辈子，相比于那些爱耍小聪明的人，人们只会看他的笑话。一个建立在正直品格的成功才是真正意义上的成功，才有意义和价值。不论多大的利益，千万不能出卖自己，最后后悔的只有你自己。

激发你的潜能：什么地方才能突出你的价值，激发你的潜能。是金子到哪都会发光，但是这个光能不能够非常突出。一般来说，一个人的才能来源于他的天赋，而天赋有不大容易改变。但实际上，大多数人的志气和才能都深藏潜伏着，必须外界的东西予以激发。潜能一旦被激发出来如果又能加以继续的教育和关注，就能发扬光大，否则将萎靡或者消失。乱世出豪杰，在那个战火纷飞的年代，多少优秀的将领涌现出来。我们很多人的体内都潜伏着巨大的才能，但这种潜能酣睡着，一旦被激发，便能做出惊人的事业。环境很大程度上决定了一个人的发展。很多的失败者处于一个不适合自己的环境，努力去到能够激发自己的环境中，接触那些鼓励你，信任你的人，你就会在不知不觉中养成了奋发向上的精神。

坚守信用：一个人成功的身后就是获得了大家对他的信任，一个人如果学会了获得他人信任的方法，要比拥有万贯家产更有用。但是现在社会真正的把获得他人的信任放在第一位的人越来越少，大家都是运用各种套路，认为有钱就是有信用，相比于更多的钱，拥有一个高尚的品格，吃苦耐劳的精神才是最重要的。聪明的人都在培养自己良好的名誉，使别人都愿意与自己交往，才可以创造出更多的财富/要获得信用：必须注意自我的修养，善于自我克制，做事勤恳认真，建立良好的声誉。在行动时做到言而有信。要有自己的一记专长，这样做某件事的时候到哪里都会被人记住，良好的习惯是做可贵的资本，一个人的良好的习惯在业务往来的过程中被别人看的最清楚。一个人的好习惯不容易养成，需要长年累月的积累，但是坏的习惯非常容易养成。刚刚步入社会的大学生们，在最初工作中根本没有在公司的环境中积累信用，所以在日常的工作中所需要的就是，兢兢业业，脚踏实地发挥出自己的专长，逐渐地积累。一个精明能干的人做起事来总是很迅速，不会显露出自己拖拖拉拉的样子，这样才会走向成功，因为他们明白这是体现自己信用的最好方式，做起事来认真负责，在别人看来就是你很踏实。

在苦难中孕育出最美的花：在各行各业，之所以那么多的人被选择出来造就成功，就是每次的困难都会吓退一些庸碌的竞争者。最好的才干往往是在烈火中锻炼出来的，这句话说的非常对，逆境出人才，没有经历过苦难的磨练，激发不出体内的潜能。苦难和障碍不是我们的敌人，而是我们的恩人。我们心中的逆反心理才在困难和障碍面前发展了相反的力量，在困难和逆境中锻炼自己的意志，启发自己的才能。一颗炮弹曾经炸开的弹坑喷出了泉水。失败常常会激发自己的潜力，唤醒自己心中的雄狮。有勇气的人会把逆境变为顺境，遇到的挫折越多，越是应该坚持下来，在未来才会更有出息，贫苦和苦难都是一种激励，能坚定人们的思想，发挥人们的潜力。没有挫折，没有奋斗，哪来的成功。

让自己忙碌起来：总会有人说自己太闲了，一直太闲着不是什么好事，好多富贵病都是因为人们懒。在工作的状态下不见得比没事做要糟，过多的休息会使身体产生有害的变化，工作是有益的，只要不是危险的，即使是辛苦的工作，也可以对自己的健康，心理也是有益的。虽然说辛苦的工作可以让一个人死亡，但是忧愁的心态也是可以造成死亡的。没有工作和运动，我们的大脑就不会思考，身体的肌肉就会萎缩，心理就会懒惰，人变得没有激情。那些成功的人哪个不是辛辛苦苦的工作，认认真真的做事，没有一个国家的管理交给一个懒惰的人的手里，只有勤勤恳恳的工作，自己的心理和身体也在工作中得到了锻炼当然这个工作也是适当的工作，并不是没有休息，适当的休息也是非常重要的。学无止境，活到老学到老，不能说我们学到一点之后就一劳永逸，每个时代又有新的知识，不要让自己闲下来，让自己忙碌起来！

不要因小事垂头丧气：人生短暂，不要事事都放在心上，如果把不必要的时间放在不必要的小事上，我们要把精力放在真正需要我们用心的地方，一些生活中的小事，在别人看来可能就是一个镜头而已，根本没有放在心上，每次只不过是你自己总是心中一直在想，想自己怎么做出了这种反应，自己说出了这样的话，这件事怎么这样做，没有用。我们通常可以很勇敢的面对生活中那些很大的危机，却总会被那些小事搞得垂头丧气，我们心里总是想大事赶快过去，在大的危机面前都是用心思考每个细节，心理总是想抓紧时间完成，但是小事总是我们在心底有些不在意，以至于事情过后总是不放心，可能这是根本原因吧！在你眼里的烦恼，可能别人根本不在意，不要上心。一颗大树可能在经历狂风暴雨之后还是可以屹立不倒，但是他可能抵抗不住小虫子的侵蚀。人也是这样，小事可能拖累你，甚至拖垮你。知识的目的并不再告诉你indeed东西，而是在提醒你那些用学到的知识加以利用。用自己学到的知识除了里事情，处理问题，这样立候可能在事情处理上轻松。忘掉自己的烦恼，尤其是那些小事而引起的。

做好手边的事：活在当下。但是我们要做什么呢？既然我们生活在今天，就应该为今天的事情考虑，那么以后的事交给以后，昨天的事情已经过去，我们又为什么要想那么多呢？一个人的头脑很简单，就是生活在一个独立的今天，如果我们在想昨天的忧虑，想明天的事情，还要想今天的事情，那么天天如此，哪天的事情也没有做好，提前做一个计划是好事，可以规划好自己的时间，但是过分的考虑就非常严重了，担忧明天被批评，担忧这个，担忧那个，过好现在，记住，你生活在今天，如果不要以后后悔，那么就过好今天。

马上就开始行动吧！说到做到，说完立刻去做，不要犹豫，历史上哪个成功者不是大胆的去做，担心这个担心那个，那么什么也做不成。

其实这些道理很多我们都懂，但是到了实际行动就真的没有能全部做出来的，如果都做到了，成功者。往往行动是最困难的，尽力做吧，只会越来越好！