摘要： 颈椎病自我治疗体操在前面我已经介绍过许多，这些颈椎病自我治疗体操全是我亲身试过的，下面对这个颈椎病自我治疗体操的各自优缺点就自已的感受做下说明。 最易学的颈椎保健操（简单，随时随地都可做，有图有说明，学起来简单，效果也还可以） 4招颈肩疾病的瑜伽疗法（动作简单，不过比较适合年轻人做，老年人因此操动作幅度太大，最好不要做） 功能锻炼操防治颈椎病（简单易学，因比较简单所以没有图配合，可能学起来会... 阅读全文