摘要:
冬季老年人多晒太阳有助于预防老年骨质疏松症 冬季的阳光对老年人的健康十分有益。研究表明,老年人冬季多晒太阳,不仅能防治骨质疏松症,而且还能减少老年人常见的精神抑郁症。 那些长期待在室内,很少到户外去接受阳光照射的老人,普遍容易出现维生素D缺乏症状,主要表现为身体虚弱、反应迟钝及骨质疏松等。专家认为,冬季,鼓励老年人多去户外晒晒太阳,活动一下机体,将有助于预防老年骨质疏松症的发生。 ... 阅读全文
程序员养生
原来在独处的时候,才知道有种心情叫做寂寞,会在心口慢慢划过,在心里蔓延开的不是血液,而是思念! |
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