瑜伽十八式（动画）

今天在网上看到了个瑜伽十八式，是动画版的，觉得很有意思，在这分享给大家。

最适合的室内塑身运动——瑜伽，只要有两平方米的地方，有一块垫子，有一张自己喜欢的舒缓音乐碟片，你就可以开始练習瑜伽。
舒心放松瑜伽四式

 
拜日式瑜伽六式

纤膀瘦臂瑜伽八式