摘要：
原文地址：你吃对了吗?">一种水果治一种病 你吃对了吗?作者：北京毛毛一种水果治一种病你吃对了吗? 火龙果：1.排毒解毒、保护胃壁；2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；3.美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、... 阅读全文
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原文地址：四步教你蒸出美味鱼肉作者：北京毛毛四步教你蒸出美味鱼肉 清蒸鱼一直是营养学界推荐的健康食物，其肉质软嫩，鲜香味美。但要想蒸出一条美味的鱼并不简单。下面几个蒸鱼的要点或许能帮到你。去腥。除腥是做清蒸鱼最关键的步骤之一。首先，原料最好选择活鱼，至少也是非常新鲜的冰鲜鱼，并且一定要将鱼腹内... 阅读全文
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原文地址：6道菜等同天然“钙片”，吃他们！更健康有效！作者：北京毛毛6道菜等同天然“钙片”，吃他们！更健康有效！提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。这些家常菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。豆腐炖鱼豆腐... 阅读全文