2014年10月7日
读书笔记之《习惯的力量》
摘要： 第一部分 个体的习惯 1. 习惯回路 习惯是如何运作的？ 研究对象：尤金·保利（其妻 贝弗利） 研究结论：大脑过程是个三步组成的回路。 暗示-----------> 惯常行为 -------------> 奖赏 暗示：让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用哪种习惯。 惯常行为：可以是身体、思维或感情。 奖赏：让大脑辨别是否应该记下这个回路，以备后用。 （利）习惯回路将大脑从日常生活中的琐... 阅读全文
posted @ 2014-10-07 12:16 dorothychai 阅读(348) 评论(0) 推荐(0) 编辑