随笔分类 -  [每周一书]生活

【转】王阳明：耐住寂寞，守得花开
摘要：转自：http://www.longquanzs.org/xxyx/81722.htm 蒋勋曾说：人和人之间得关系只有两种，一种是生离，一种是死别。 亲如父母兄弟，也只能陪你走一程。 没有人会一直陪你走下去，寂寞是人生的常态。 如何面对寂寞时光，是每个人的必修课。 1、寂寞是人生最好的沉淀 周国平先 阅读全文
posted @ 2018-08-01 20:23 dorothychai 阅读(879) 评论(0) 推荐(0) 编辑
《自控力》读书笔记
摘要：为了成功自控，必须知道为何失败？ 弄清原因，避开自控力失效的陷阱。 01 我要做，我不要，我想要：什么是意志力？为什么意志力至关重要？ 我要做：逃避的事儿 我不要： 改掉的习惯 我想要： 重要的生活目标 前额皮质控制这三种力量。 两个自我：冲动的我和自控的我 ... 阅读全文
posted @ 2017-01-03 12:25 dorothychai 阅读(968) 评论(0) 推荐(0) 编辑
【转】如何提高意志力&如何坚持每天学习
摘要：第一篇如何提高意志力 有一种品质可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出，这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。有了自律，一切皆有可能，无，则连最简单的目标都显得遥不可及。–西奥多·罗斯福 自律，又常称意志力，是在实现目标的艰辛路途上不可或缺的品质，其他还需要的品质有努力，决心和毅力。心理学家称这些品质为“坚毅”。 在宾夕法尼亚大学一系列新研究中，研究人员发现，坚韧不拔的人更容易... 阅读全文
posted @ 2016-10-09 14:12 dorothychai 阅读(366) 评论(0) 推荐(0) 编辑
【转】单身是最好的增值时期
摘要：转：http://www.vikilife.com/126061.html 文/老杨 二十几岁开始，我渐渐被迫习惯了一个人的时光，仿佛作为一个成年个体，从这个年龄出发，就有了必须要独自去经营和挑战的生活，和他人再无牵扯的关联。于是在那些孤独的日子里，我一个人找工作，一个人吃闭门羹，一个人决心辞职。一个人看一场刺激暴力的枪杀片， 3D眼镜里的子弹嗖嗖地射在我身上，我捂着胸... 阅读全文
posted @ 2015-01-29 11:30 dorothychai 阅读(275) 评论(0) 推荐(0) 编辑
【读书笔记】--少有人走的路①：心智成熟的旅程
摘要：一、自律 勇于承担责任，敢于面对困难，才能够使心灵变得健康。自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。 四方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。 推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，这是唯一可行的生活方式。……许多人都没付出时间和经历，去解决知识、社交、心理方面的问题。…... 阅读全文
posted @ 2015-01-10 00:30 dorothychai 阅读(218) 评论(0) 推荐(0) 编辑
读书笔记之《习惯的力量》
摘要：第一部分 个体的习惯 1. 习惯回路 习惯是如何运作的？ 研究对象：尤金·保利（其妻 贝弗利） 研究结论：大脑过程是个三步组成的回路。 暗示-----------> 惯常行为 -------------> 奖赏 暗示：让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用哪种习惯。 惯常行为：可以是身体、思维或感情。 奖赏：让大脑辨别是否应该记下这个回路，以备后用。 （利）习惯回路将大脑从日常生活中的琐... 阅读全文
posted @ 2014-10-07 12:16 dorothychai 阅读(370) 评论(0) 推荐(0) 编辑
《正能量》读书摘要
摘要：第一章. 快乐的能量 1. 改变一切的简单理念 控制情绪的秘密：（詹姆斯）情绪和行为之间是相互影响的，正如正能量和负能量之间也会相互转换一样。人们微笑是因为快乐，同时也因为微笑人变得更加快乐。（表现原理） 2. 伟大理论的发现 积聚正能量，变得快乐起来：表现出一种情绪不仅仅能影响我们的情绪，更能直接有力地影响我们的身体，催生不同能量。幸福感会像传染病一样传播。人会感染... 阅读全文
posted @ 2013-06-13 10:26 dorothychai 阅读(358) 评论(0) 推荐(0) 编辑
读书简记
摘要：最近太疯狂了，因为kindle到了，所以一口气看了很多书有小说《步步惊心》《独步天下》都是清朝穿越剧，当普及历史知识了。对于我这种记忆力不好的人而言，用故事构造一个历史骨骼框架，让我看的更透彻，也易理解。看了于娟的《此生未完成》，有恻隐、怜悯，也有赞叹、仰视之情。前半部分行文幽默诙谐，中间让人看了揪心，我本就是个胆小易伤情的人，仅仅是文字描述都已经看的我三番五次落泪，但毕竟没有过这般肌肤之痛，对于生死之理也认识的不那么彻悟，可看完这本书，不敢看透人生，却得三分豁达。几本书看我，不经感叹，文字还是最有魅力的。 可是回归到现实，仍有很多繁琐事情，突然想起来看过的一篇文章，来源出处细枝末节已经想不. 阅读全文
posted @ 2013-01-11 17:10 dorothychai 阅读(167) 评论(0) 推荐(0) 编辑
修身--《孟子》尽心篇
摘要：《孟子》尽心篇孟子谓宋句践曰：“子好游乎？吾语子游。人知之，亦嚣嚣；人不知，亦嚣嚣。”曰：“何如斯可以嚣嚣矣？”曰：“尊德乐义，则可以嚣嚣矣。故士穷不失义，达不离道。穷不失义，故士得己焉；达不离道，故民不失望焉。古之人，得志，泽加于民；不得志，修身见于世。穷则独善其身，达则兼济天下。需要静一静~~~~ 阅读全文
posted @ 2012-11-09 06:00 dorothychai 阅读(290) 评论(0) 推荐(0) 编辑
【转】读《冰鉴》有感：职场生存术——企业观人十一招
摘要：近日闲时再次复读曾国藩的《冰鉴》，从中感悟到一些道理。对以往朋友们在工作当中的遇到的困惑似乎也有了些开悟,想来很多人都曾遇到过在自己工作单位不如意的地方，如果我们能够审时度势，精确的分析出领导的真正用意，那样就可以减少自己的失误，为自己成为公司的核心砥柱打下坚实的基础。现总结出企业容易考核试验员工的... 阅读全文
posted @ 2009-09-01 13:07 dorothychai 阅读(269) 评论(0) 推荐(0) 编辑
希拉里——高效的学习
摘要：高级学习方法：通过以下四种方法，希拉里终于克服了内在危机，成为一名十分出色的优秀学生。：人是一种奇妙的动物，他会本能地只考虑自己。按照这种本能生活是一件非常不幸的事情。如果能理性地战胜这种本能，多为他人着想，生活就会变得幸福多了。人：要想成为由各个班级第一组成的小组中的第一名，最简单最快捷的方法就是找到比这个小组的学习方法高一个层次的小组，也就是想方设法进入由各个学校第一名构成的小组，掌握他们的学... 阅读全文
posted @ 2009-02-04 14:19 dorothychai 阅读(146) 评论(0) 推荐(0) 编辑

点击右上角即可分享
微信分享提示