摘要：
1、从“慢跑”开始 “先慢后快”的方式才能有效提高跑步配速的增长，更有利于身体储存能量留到后半程，不至于后面没有力气而疯狂掉速。 2、改变“步伐” “短步幅、快步频”会助于跑步配速的增加，同时还能够有效保持良好的规律跑姿。 3、一周一次“LSD”： (Long, Slow, Distance)长时间 阅读全文
posted @ 2024-06-10 09:48 董锡振 阅读(37) 评论(0) 推荐(0) 编辑
摘要：
1、设置登录密码 设置电源和睡眠从不关闭 2、计算机--熟悉-- 远程设置--远程 【允许远程协助连接这台电脑】 阅读全文
posted @ 2024-03-12 10:54 董锡振 阅读(78) 评论(0) 推荐(0) 编辑
摘要：
对方电脑同网段IP ping 不通 或者 开启防火强之后访问不了啦 控制面板打开防火墙设置 - 高级设置-入站规则- 文件和打印机共享……-启用规则&属性中的作用域选任意IP地址 阅读全文
posted @ 2024-03-11 08:36 董锡振 阅读(328) 评论(0) 推荐(0) 编辑
摘要：
参考链接：https://blog.csdn.net/qq_42080586/article/details/108867215 1、在SQL Server 配置管理器 -> SQL Server 网络配置 ->MSSQLSERVER 的协议中，启用 Named Pipes 和 TCP/IP 2、打 阅读全文
posted @ 2024-02-29 12:58 董锡振 阅读(281) 评论(0) 推荐(0) 编辑
摘要：
1、安装 TC31-FULL-Setup.3.1.4024.35 倍福软件 2、打开待调试的倍福项目 3、本机调试时如何查找Netid 4、创建上位机项目 引用动态链接库TwinCAT.Ads.dll 参考地址 https://baijiahao.baidu.com/s?id=16692631245 阅读全文
posted @ 2024-02-28 18:08 董锡振 阅读(276) 评论(0) 推荐(0) 编辑
摘要：
private void btnShortLen_Click(object sender, EventArgs e) { System.Diagnostics.Stopwatch sw0 = new System.Diagnostics.Stopwatch(); sw0.Start(); int i 阅读全文
posted @ 2023-10-10 19:44 董锡振 阅读(243) 评论(0) 推荐(0) 编辑
摘要：
原因是控件的背景颜色设置问题； 更改为透明就好了： cbCrossFill.BackColor = Color.Transparent; 阅读全文
posted @ 2023-10-07 10:26 董锡振 阅读(73) 评论(0) 推荐(0) 编辑
